Упражнения для глаз
Ежедневная работа за компьютером – это огромная зрительная нагрузка. В сочетании с малой подвижностью и нарастающей инсулинорезистентностью вероятность заработать отслоение сетчатки, глаукому или катаракту весьма высокая. А там и до полной слепоты рукой подать. И хотя наши основные тренировки отлично способствуют усилению кровообращения во всем теле, для сохранения здоровья органов зрения я считаю необходимым в течение рабочего дня уделять немного времени специальным глазным упражнениям. Акцентированная...