Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
1 месяц назад

Настройки телефона для спокойствия - как разгрузить мозг

Чем дольше мы сидим перед экранами, тем тяжелее нашему мозгу обрабатывать всю полученную информацию. В этой статье разберем настройки для смартфонов, при помощи которых можно снизить цифровую нагрузку, без радикальных мер. Уведомления крадут наше внимание больше всего, поэтому важно ограничить разрешения на уведомления в неважных приложениях. Разделим все приложения на три группы: Критичные — оставляем уведомления. Это звонки, SMS, мессенджер ближнего круга — партнёр, дети, семья, ключевые рабочие контакты...

1 месяц назад

Правда или ложь: как проверять информацию по методу SIFT

Есть одна прекрасная методика оценки достоверности информации в интернете, разработанная экспертом по цифровой грамотности Майком Колфилдом (Mike Caulfield). Она называется SIFT – это аббревиатура от английских слов, которые обозначают 4 простых шага: Вы увидели новость, которая вас зацепила. Первый импульс — поделиться, повозмущаться, обсудить с кем-то. Но, важно, вместо этого — сначала сделать паузу. Буквально три секунды. Это самое простое правило: если новость вызывает сильную эмоцию — страх,...

1 месяц назад

Чек-лист: как почистить цифровой след и репутацию в интернете

Цифровой след — это вся информация о вас и от вас, которая есть в сети. Этот след невозможно стереть полностью, но им можно управлять. В этой статье соберем краткий перечень шагов, которые помогут убрать лишнее, закрыть личное и оставить на виду то, что работает на вашу репутацию. Более подробно о цифровом следе и способах контроля можно послушать в Нескучном аудиокурсе по цифровой гигиене на ЛитРес или MyBook. Перед чисткой важно понять, какие следы вообще есть в открытом доступе. Это помогает не действовать вслепую, а собрать карту аккаунтов, публикаций, фото и поисковых результатов...

1 месяц назад

Как настроить родительский контроль на смартфоне

"Родительский контроль" - это функция, которая позволяет регулировать, что и сколько ребенок смотрит в сети, а также ограничивает доступ к бездумным покупкам и случайным подпискам. По сути, это нужно для контроля НЕ над ребенком, а над интернетом и сервисами, которые жадно крадут наше внимание. Поэтому важно: настраивайте всё вместе с ребёнком. Не тайно. Сядьте рядом, покажите, что вы делаете и зачем. Это формирует доверие, а доверие — ваш главный инструмент! На Айфонах функция родительского контроля настраивается через вкладку «Экранное время»...

1 месяц назад

Базовые настройки смартфона iOS и Android для кибербезопасности

Инструкция по шагам, как настроить свой телефон, чтобы сохранить в безопасности свои данные, доступы к деньгам, контактам и прочим важным функциям. На iPhone: откройте «Настройки», затем «Face ID и код-пароль» — или «Touch ID и код-пароль» на старых моделях. Нажмите «Сменить код-пароль», выберите «Параметры код-пароля» и укажите «Произвольный цифровой код» — введите шесть и более цифр. На Android: «Настройки», потом «Безопасность» или «Экран блокировки» — названия чуть отличаются у разных производителей...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент