Психолог Жансуев Заур

🦠Когда ребёнок идёт в детский сад, родители часто удивляются, почему он сразу начинает болеть Это почти ритуал, но за ним стоит несколько простых причин, о которых стоит знать и которые можно смягчить Первое. Контакт с большим количеством детей значит контакт с большим количеством вирусов и бактерий. Раньше у малыша был узкий круг общения, теперь у него каждый день новые знакомые, новые микробы и новая практика иммунитета. Болезни в этом смысле — это не всегда трагедия, это способ иммунной системы научиться узнавать и запоминать врагов Второе...

Кризис 3 лет: что происходит с ребёнком и как родителю пройти этот этап спокойнее Кризис 3 лет это не «капризы» и не «испорченный характер» Это важный период развития, в котором ребёнок впервые начинает ощущать себя отдельной личностью. У него появляется собственное мнение, желания и стремление влиять на свой маленький мир И именно поэтому в этом возрасте мы часто видим протесты, упрямство, громкие эмоции и знаменитое «я сам» Что обычно происходит в 3 года • Ребёнок стремится к самостоятельности...

🔉Как услышать больше, чем слова: техника активного слушания для родителей и не только В современном мире, где каждый спешит и погружен в свои мысли, настоящая коммуникация становится редкостью. Все мы хотим, чтобы нас понимали, особенно дети. Они часто не могут выразить свои чувства словами, но их эмоции, жесты и тон голоса говорят гораздо больше, чем кажется. Как научиться слышать не только слова, но и то, что скрыто за ними? ➡️Ответ — техника активного слушания. Это не просто навык, а настоящий ключ к доверию и взаимопониманию...

Как разговорить тихого птенца: неочевидные лайфхаки 🍂Вы замечали, как ваш ребёнок замирает, когда к нему обращаются? Или молча наблюдает за играющими сверстниками? Стеснительность — не враг, а сигнал: малышу нужны инструменты, а не просто «толчок» в спину. Представьте мальчика, который прячет лицо в мамину юбку на детской площадке Как помочь ему раскрыться, не нарушая его границ? Неочевидные стратегии, которые работают: 🍂 Игра в «зеркало»: Устройте дома кукольный театр, где персонажи повторяют мимику и жесты друг друга...

Всё, что ты ищешь снаружи, можно найти внутри 🤍 Самооценка — не абстрактная штука «где-то в голове», это очень конкретное чувство, которое можно и нужно тренировать И сейчас я расскажу, как Когда мы сомневаемся в себе, мы будто забываем, кто мы есть на самом деле. Забываем о своих сильных сторонах, успехах, том, с чем уже справлялись. И чтобы это вспомнить — нужно просто... взять ручку и лист бумаги Упражнение для подъёма самооценки — спокойное, простое, но очень мощное ⭐Найдите 15 минут тишины...

🏹5 простых способов развить у ребёнка внимание Многие родители жалуются мне: «Он всё время отвлекается», «Не может сосредоточиться ни на чём дольше пяти минут», «Сделать уроки это целая война» Но внимание, это не врождённое качество, а навык Его можно и нужно развивать, только не через крики и «сосредоточься, я кому сказала!», а через игры, интерес и спокойствие Вот 5 рабочих способов 👇 1️⃣Играйте в наблюдательность Попросите ребёнка за минуту запомнить, что лежит на столе, а потом закройте...

💭Как воспоминания из детства мешают самореализации Иногда кажется, что всё есть - ум, способности, возможности. Но внутри будто стоит стоп Когда появляется шанс вырасти или заявить о себе, включается знакомый внутренний голос: «А вдруг не получится?» «Ты не справишься» «Кому это вообще нужно?» Чаще всего этот голос из детства Когда ребёнку постоянно говорили: «Не выдумывай», «Не мешай», «Ты опять всё не так сделал», «Не выделяйся», он постепенно учился сдерживать себя. Не спорить, не проявляться,...

Недавно я посмотрел видео про Джона Скатмена Помните этого музыканта? Того самого“Ski-bi dibby dib yo da dub dub” А вы знали, что он заикался? Я узнал об этом после просмотра И дело даже не в музыке, не в ритме, а в смысле, который это видео несёт На экране заикающийся человек, который смог превратить то, что всю жизнь считал своим недостатком, в силу Он сделал свой “изъян” особенностью, узнаваемой чертой, которая выделила его и сделала уникальным И я задумался, сколько из нас стараются...

Что делать, если ребёнок замыкается в себе Родители часто пугаются, когда ребёнок становится замкнутым Меньше делится, больше времени проводит один, уходит в себя Первая реакция — «надо срочно разговорить» или «что-то не так, нужно вытянуть» 💭Но замкнутость — это не всегда проблема Часто это способ ребёнка справиться с эмоциями, когда он не может их выразить словами Он не молчит «назло». Он просто ещё не знает, как о себе рассказать Что важно делать в этот момент: 1️⃣ Не давить вопросами «Почему ты молчишь?» — это не помогает...

Почему дети из “строгих семей” часто становятся тревожными взрослыми 📎Если коротко — потому что в детстве им не дали права быть собой В строгих семьях многое строится на контроле: «Сядь ровно», «не спорь со взрослыми», «ты опять неправильно сделал», «не смейся так громко» Ребёнок растёт с ощущением, что любое проявление — это риск Риск получить осуждение, наказание, холод или разочарованный взгляд 🌀Со временем он учится не жить, а угадывать: как надо, чтобы не рассердили, что сказать, чтобы...

Что делать, если ребёнок не хочет учиться 🔵Первое, что важно понять — нежелание учиться не возникает на пустом месте Это не лень и не «характер испортился» Это сигнал: что-то идёт не так Но взрослые часто реагируют как? — «Соберись!» — «Все учатся, и ты должен!» — «Не хочешь — значит, не стараешься» А ребёнок в этот момент не ленится — он защищается От тревоги, от страха не справиться, от постоянного давления или чувства, что его старания всё равно не замечают ↪️ Причин может быть несколько:...

Принятие себя с недостатками — это важный шаг к внутренней гармонии. Когда мы учимся принимать свои слабости, мы становимся менее критичными к себе и открытыми к самосовершенствованию. Это особенно важно для родителей: дети копируют наше отношение к себе, и, принимая себя, мы показываем им, что не обязательно быть идеальными...