Найти в Дзене
Для чего нужно пить тёпло-горячую воду
Делаю это каждый день и вам советую: пью тёпло-горячую воду — стакан утром и перед едой. Не кипяток, не обжигающую — а именно комфортно тёплую, ближе к горячей (примерно как чай, который можно спокойно пить маленькими глотками). Наш желудочно-кишечный тракт очень чувствителен к температуре. Тёпло-горячая вода до еды: — помогает мягко запустить пищеварение, особенно утром после сна; — облегчает выработку пищеварительных соков (соляная кислота, желчь, секрет поджелудочной железы и др.); — поддерживает...
4 дня назад
Как защитить себя от негативного влияния пластика
Мы живём в мире, где пластик везде — в упаковках, игрушках, воде, доставке еды. Мы постоянно с ним контактируем. Но проблема не в одном случайном стаканчике. Проблема в том, что вредные вещества из пластика накапливаются в организме «капелька за капелькой». Я составила для вас простые рекомендации: как снизить вред от пластика. Сохраняйте себе, делитесь с близкими и друзьями и иногда сверяйтесь с этой памяткой. ▶️ Здесь можно посмотреть моё видео о влиянии пластика. 🔎 А здесь — изучить исследования о вреде пластика...
6 дней назад
Шум в ушах: откуда он берётся и что с ним можно сделать?
Шум в ушах — одна из самых выматывающих жалоб. Он может быть разным: звоном, гулом, писком, шипением, пульсацией. Иногда он постоянный, иногда усиливается к вечеру или в тишине, при наклонах или поворотах головы. Очень важно понять главное: 👉 шум в ушах — это не болезнь сама по себе, а симптом. Это сигнал, что в организме что-то работает не так. Есть причина, которую можно и нужно искоренить. Хорошая новость в том, что в ряде случаев шум можно значительно уменьшить или даже убрать, особенно если заняться этим вовремя...
1 неделю назад
Гайд по головокружению Внутри: пособие на 35 страниц с подробным разбором + 4 видеоурока + бонусные уроки по тейпированию и упражнениям для ясной головы. 🔗 До 16 февраля Гайд можно приобрести со скидкой 50% по ссылке: 👉 lp.newneurology.ru/...4900 Головокружение — одна из самых частых и при этом самых запутанных жалоб. Потому что под ним могут скрываться совершенно разные состояния: у кого-то «крутит», у кого-то «шатает/качает», у кого-то «плывёт пол», «неустойчивость при ходьбе», «предобморочное состояние». 🧠 Чтобы навести порядок, я подготовила гайд, где разложила тему по типам и причинам — с понятной логикой, что на что похоже и какие шаги дальше. Кому будет полезен гайд? — Если бывает ощущение вращения (системное головокружение/вертиго). — Если больше про шаткость, покачивание, неустойчивость, «плохой контакт с полом». — Если ощущение «всё плывёт», дурнота, предобморочное состояние. — Если вы уже проходили обследования, но всё равно не понимаете, почему это происходит и куда копать. — Если вам уже назначали антидепрессанты, но с головокружением не помогло. Что вы найдёте внутри (по темам гайда): — Чем отличается системное и несистемное головокружение и почему это важно для тактики. — Разбор частых причин системного головокружения: ДППГ, вестибулярный нейронит, болезнь Меньера (и на что обращать внимание). — Важные «красные флажки», когда нужно безотлагательно к врачу. — Отдельный блок про ПППГ/психогенное головокружение и почему иногда за этим могут стоять не только «нервы». — Часто пропускаемые причины несистемного головокружения. — «Скорая помощь» при головокружении на остром стрессе. — Обзор препаратов, которые обычно назначают при головокружении (с комментариями по логике). ✅ Формат: — пособие 35 страниц (как справочник, к которому можно возвращаться) — 4 видеоурока 🎁 бонусные уроки: тейпирование + упражнения для ясной головы Ссылка со скидкой ⬇️ До 16 февраля Гайд можно приобрести со скидкой 50% по ссылке: 👉 lp.newneurology.ru/...4900 Материалы носят информационно-образовательный характер и не заменяют медицинскую диагностику и лечение, назначенное врачом.
1 неделю назад
Отвечаю на ваши вопросы 👉 — Что делать при зажимах мышц в шее — Почему возникает нейропатия и какие препараты нужны — Как подготовиться к наркозу, если есть проблемы с памятью — Что я рекомендую от внутричерепного давления — Какие симптомы укажут на дефицит витаминов В — Как долго надо принимать препараты от аммиака — Что делать при «секундных» отключениях сознания — Какие есть пептиды для мозга и когда они не помогут — Как мужчинам поднять тестостерон
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала