Заметки невролога

Вы когда-нибудь замечали, что на приёме у врача теряетесь и не можете вспомнить даже половину своих жалоб? Чтобы избежать этого, я всегда рекомендую пациентам заранее записывать всё, что беспокоит. На приёме не к каждому врачу можно обсудить все диагнозы, если приём длится 15-30 минут. Всё самое важное — вперёд. Но для себя такую анкету собрать нужно и полезно. А ещё лучше — составить свою личную анкету. В спокойной обстановке вы сможете детально разобраться, что именно вызывает ваши симптомы и как давно они вас тревожат...

Бесплатный интенсив о тревоге с неврологом 📅 31 марта — 5 апреля Несколько коротких уроков от невролога к. м. н. Тревога, внутренняя тряска, панические атаки, проблемы со сном — разбираем, какие физиологические причины за этим стоят и куда смотреть, чтобы состояние реально изменилось. Уже сегодня на платформе открыты: ✅ бонусные уроки ✅ методички В программе: — чек-лист по анализам при тревожности — связка «кишечник — мозг» — алгоритм при панической атаке — истории пациентов — ответы от Ксении и...

💌 Вам пришла бесплатная методичка Она для тех, кто хочет лучше понять возможные причины тревоги, внутреннего напряжения, нервной тряски, панических атак — и узнать, как можно в кратчайшие сроки улучшить самочувствие. — Какие анализы я рекомендую сдать? — На что обратить внимание в своём состоянии? — Какие биохимические причины могут усиливать тревогу? 🎁 Методичку «Чек-ап тревожности» можно получить здесь: https://neurologschool.ru/141 По этой ссылке вы также получите доступ к бесплатному открытому...

Я всё больше убеждаюсь в том, что за любыми психоэмоциональными нарушениями — тревожность, депрессия, агрессивность, неврозы — стоят не только психологические проблемы, но и реальные сбои в физиологии организма. Давайте я расскажу вам историю о своих родителях, которая ярко иллюстрирует эту связь. Поздней осенью 2020 года мой отец, Сергей Константинович, переболел коронавирусом. После перенесённого ковида у отца появилась сильнейшая тревожность, тяжёлая депрессия и большие проблемы со сном. Он обратился...

Что делать, если из-за стресса и тревоги голова плохо соображает, давление скачет, сложно сосредоточиться и даже пульс повышается? Как поддержать организм? Собрала для вас полезные рекомендации — сохраняйте себе и отправляйте своим друзьям и близким 📍 Вот краткий список: ✦ Свечи Корилип — 1 шт. в прямую кишку 2-3 раза в день. ✦ Селанк — по 2-3 капли в каждый носовой ход 2-3 раза в день. ✦ Валемидин — 30-40 капель 2-3 раза в день после еды или Валемидин Плюс (без спирта) по инструкции. ✦ Мексидол и Актовегин — по 2 таблетки 3 раза в день, можно до месяца...

Когда в жизни становится много стресса, даже хорошие новости могут вызвать раздражение или слёзы. Обычно это признак того, что ресурсы нервной системы истощены. Давайте разберёмся, как мозг переживает стресс и к чему он может привести. Стресс может быть вызван любыми факторами: изменением климата и погоды, физическими травмами, переживаниями. Наш организм реагирует на это тремя стадиями: 1. Стадия тревоги (1-3 день стресса) На этой стадии угнетается синтез энергии в нейронах, снижается синтез белков...

Когда мы говорим о тревоге, панических атаках или депрессии, важно понимать одну простую вещь: мы работаем не только с эмоциями — мы работаем с состоянием мозга и нервной системы в целом. И первое, с чего стоит начать — привести их в более здоровое состояние. Это значит, следить за тем, чтобы мозг нормально высыпался, вовремя очищался и не был воспалён. 📍 Поясню: Если в организме есть очаг хронического воспаления, особенно в области головы, он будет постоянно «бить» по нервной системе и приводить к её быстрому истощению...

Когда прочитал всё, что нашёл про свой диагноз в интернете, может остаться такой вопрос: «В итоге делать-то что?» Как раз на него мы и подготовили ответ, на бесплатном эфире. Поделимся пошаговой чёткой схемой на месяцы вперёд — как вернуть своему организму ресурсы для жизни и радости. 📍 В субботу 21 марта в 11:15 по мск ждём вас на бесплатном эфире По ссылке: https://neurologschool.ru/138 О чём поговорим? — Как грамотно подойти к работе с тревожными состояниями, паническими атаками и депрессией...

🔔 6 апреля стартует курс «Без тревоги и депрессии» Подробности и программа: https://lp.newneurology.ru/trevoga?gcpc=a8490 Это мой большой курс о тревоге, панических атаках, внутреннем напряжении, состоянии постоянной перегрузки, невозможности расслабиться, бессоннице, упадке сил и сниженном настроении — с позиции невролога. На курсе я разбираю, какие физиологические процессы могут влиять на состояние нервной системы и эмоциональный фон, и как всё это между собой связано. Это серия записанных видеоуроков на обучающей платформе...

Давно хотела сделать такой пост. Сохраняйте себе — он может вам пригодиться 📌 Сейчас много людей с нарушением обмена веществ, сахарным диабетом 2 типа и лишним весом. Таким пациентам часто назначают метформин. Но важно помнить: метформин нарушает усвоение витамина В12, что со временем приводит к его снижению в организме. А выраженный дефицит B12 может приводить к неврологическим нарушениям — вплоть до деменции. Особенно это важно знать пациентам с диабетом, потому что сам по себе диабет также может повреждать нервную систему...

🌿 Открываю предзапись на новый поток курса «Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам». Это моя программа о тревоге, внутреннем напряжении, панических атаках, упадке сил и сниженном настроении — с позиции невролога. На курсе будем говорить о том, как на это влияет состояние нервной системы и организма в целом, и разбирать каждую тему максимально подробно. Если вы хотите следить за новостями курса, можно перейти в бот предзаписи: 👉 https://neurologschool.ru/136 Там я буду постепенно рассказывать о программе...