Доктор Маргарита Уткина

Кожа шелушится, после душа появляется чувство стянутости, а крем будто не справляется? Наверняка вы хотя бы раз слышали совет: «Пейте больше воды!» Но действительно ли сухую кожу можно исправить дополнительными стаканами жидкости? Не совсем. Вода необходима для нормальной работы организма, а выраженное обезвоживание может влиять на состояние кожи. Однако у человека, который получает достаточно жидкости, увеличение её количества не устранит сухость. Часто причина кроется в защитном барьере кожи....

Ходьба это неотъемлемая часть существования человека, какие тут могут быть споры? Давайте разбираться вместе. До появления автомобилей (и других средств передвижения!) пешеходные походы были ежедневной естественной частью жизни для ВСЕХ людей. Ежедневные пешеходные походы давали людям возможность регулярно (пассивно/вынужденно) заниматься физической активностью, что благоприятно влияло на состояние опорно-двигательного аппарата. Хождение пешком способствовало укреплению мышц, улучшению гибкости суставов, а также увеличению выносливости и общего физического состояния...