Закуток тренера

2 упражнения для проработки: ✅косых мышц живота ✅прямой мышцы живота

Вашему вниманию интенсивный комплекс. Упражнения направлены на развитие скоростно-силовой выносливости , координации и кора

Небольшой комплекс на развитие подвижности тазобедренного сустава

ТОПИМ ЖИР. Интенсивный кардио - комплекс💪💥