Захотела - похудела

Добрый день дорогие читатели! Не люблю писать негативные статьи, но сегодня всё же придется это сделать. Для моих новых читателей повторюсь. Примерно месяц назад я получила долгожданную посылку косметики letique и обещала вам позже написать отзыв после её использования. В состав этой посылки входили и средства от целлюлита, а именно скраб и массажное масло. Скраб классный. В его состав входят питательные масла и после его использования кожу можно даже не мазать дополнительными увлажняющими средствами...

Любителям сырников обязательно нужно попробовать этот простой и вкусный рецепт. Сырники вообще являются особенно "близкими друзьями" для тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за фигурой. Я отношу себя именно к таким людям. Но однообразие надоедает и хочется пробовать что-то новое. Так что ловите полезный рецепт. Ингридиенты: Приготовление: Яйца смешиваем с сахорозаменителем. К полученной массе добавляем творог и размешиваем до однородной консистенции...

Всем привет! Давно я здесь не появлялась. Помните, обещала к концу месяца сесть на шпагат? Так вот, я уже на него сажусь, только несколько занятий ещё закреплю результат и наделаю классных фоточек. Так что ждите скоро. А пока решила поделиться с вами фото трехлетней давности с моей прошлой растяжкой. Нравится? Тогда ставь лайк и читай дальше. В статье ниже расскажу, какие упражнения я делаю на растяжку. Вообще растяжкой нужно заниматься регулярно, иначе мышцы быстро утрачивают эластичность. Особенно это касается организма взрослого человека...

Привет всем, кто со мной давно и тем, кто на моей страничке впервые! Сегодня поговорим о таком виде тренировок, как бег. До недавних пор я была, скажем так, не любительница бега и всячески избегала данного вида спорта. Мои тренировки начались приблизительно год назад, после того, как я поспорила с одним человеком пробежать на время 5 км. Забегая вперед скажу, что состязание так и не состоялось, зато остался навык. И этому я безумно рада. Советы для тех, кто хочет начать бегать? В первую мою тренировку дистанция в 5 км казалась для меня чем-то из области фантастики...

Всем привет! Сегодняшняя статья будет в первую очередь интересна тем, кто не любит заниматься в зале с дополнительным весом. Я и не могу отнести себя к такому типу людей, но я люблю, чтобы было разнообразие, чтобы тренировки давали позитивный настрой. И я решила вчера поэкспериментировать. Я провела домашнюю тренировку, но немного в другом формате. Рассказываю Первую часть тренировки я посвятила своей талии и, примерно в течении полу часа, крутила хулахуп под музыку. Это достаточно увлекательный и энергозатратный процесс...