Почему час массажа заменяет три часа йоги для вашей головы
Йога требует концентрации и волевого усилия. Вы следите за дыханием, держите асану, контролируете мышцы. Это прекрасный инструмент, но мозг при этом продолжает работать. Он анализирует инструктора, сверяет положение тела в зеркале и помнит о списке покупок на вечер. Массаж же полностью отключает вашу внутреннюю систему контроля. Вы ложитесь на стол и передаёте ответственность за своё тело другому человеку. Профессиональные прикосновения запускают парасимпатическую нервную систему принудительно...