Массажи Захаровой

подписчиков

Привет! Меня зовут Анна Захарова я дипломированный -практический психолог, регрессолог Направление телесная психотерапия и психосоматика, аналитическая психология -массажист Все виды массажа от расслабляющего до спортивного. Работаю бережно и с любовью к людям.

Лента материалов Статьи

2 дня назад

• Вы подписаны

Почему после сна нам хочется потянуться

? Наверняка вы замечали: просыпаемся и первое желание потянуться, вытянуть руки, ноги, спину. Это не просто приятная привычка. Во время сна мы долго остаёмся практически в одном положении. Поэтому после пробуждения телу нужно постепенно «включить» мышцы и суставы в работу. Потягивание: ✅ мягко активирует мышцы; ✅ помогает увеличить подвижность суставов; ✅ способствует ощущению бодрости; ✅ позволяет телу перейти от состояния покоя к движению. По сути, утреннее потягивание — это маленькая разминка после нескольких часов неподвижности...

6 дней назад

• Вы подписаны

Почему после отдыха тело все равно остается напряженным

? Кажется, что после вечера на диване или долгого сна тело должно полностью восстановиться. Но это работает далеко не всегда❌ Если мышцы уже перенапряжены из-за стресса, сидячей работы или физических нагрузок, обычный отдых не всегда помогает им расслабиться. Поэтому даже после выходных могут оставаться: ◾️скованность в шее; ◾️напряжение в плечах; ◾️тяжесть в пояснице; ◾️ощущение усталости в теле...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Где живет ваше напряжение

? Закройте глаза на несколько секунд и прислушайтесь к своему телу. Где сейчас ощущается напряжение сильнее всего? ▫️ Шея ▫️ Плечи ▫️ Поясница ▫️ Голова ▫️ Ноги ▫️ Везде 😅 Напишите в комментариях только одно слово или цифру — посмотрим, какая зона беспокоит большинство...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Почему часто хочется хрустеть шеей

Почему часто хочется хрустеть шеей? Многие думают, что хруст приносит облегчение. На самом деле чаще всего тело таким образом пытается на время избавиться от ощущения скованности. ❗️Но причина никуда не исчезает. Обычно она кроется в постоянном напряжении мышц, которое появляется из-за: ◾️стресса; ◾️ долгого сидения за компьютером; ◾️неудобной позы или недостатка движения...

2 недели назад

• Вы подписаны

Скорее правда

✅ Во время массажа улучшается кровообращение и лимфоток, а вода помогает организму поддерживать эти естественные процессы. Это не значит, что после сеанса нужно выпивать несколько литров сразу. Достаточно просто соблюдать обычный питьевой режим и, если хочется, выпить 1–2 стакана воды после массажа. 💧 Хорошее самочувствие после...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент