"Забота и уход" сеть пансионатов по уходу за пожилыми и инвалидами

В мае многие семьи заметили, что пенсия пожилого родителя пришла на несколько тысяч больше обычного. Кто-то обрадовался, кто-то испугался — вдруг переплатили и потом заберут. А кто-то просто не понял, откуда взялись эти деньги и останутся ли они навсегда...

Умеренная и правильная физическая нагрузка - обязательное условие долголетия и хорошего самочувствия. Но для большинства людей, которые никогда не занимались спортом, сложно ввести его в свою жизнь. Вот три простых совета, которые помогут сделать это. Постепенно - не надо требовать от себя результатов сразу: начинайте заниматься постепенно. Для начала уделяйте физическим нагрузкам 10-15 минут в день. Это могут быть простые упражнения, например, приседания или наклоны к мыскам ног. Кроме того, обязательно введите в расписание дня пешие прогулки на свежем воздухе, хотя бы по 30 минут в день...

Гипертония в любом возрасте должна быть под контролем кардиолога и чаще всего требует приема специальных лекарств. Но кроме таблеток организму может помочь питание. Рассказываем о DASH-диете, которая позволяет снизить показатели АД. Спойлер: это вкусно! Основной принцип диеты - меньше вредных жиров и соли. Так, в начале диету разрешается употреблять не более 1 чайной ложки соли в день. Учитывается вся съеденная соль - добавленная в готовые блюда, та, что положили в суп, второе, салаты, которая есть в сыре и прочих готовых продуктах...

Стресс способен выбить человека из нормального течения жизни и запускает в организме ряд патологических процессов. Рассказываем, как снизить негативное влияние стресса быстро и эффективно. Пройдите тест и проверьте насколько хорошо вы знакомы с реальностью жизни в современных домах престарелых...

Во Франции в XIX веке менопаузу называли "периодом революции" в женском организме, правда, не очень понимая, какие изменения происходят в нем после прекращения менструаций. Сегодня доказано, что менопауза влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Менопауза связана с выраженными гормональными изменениями в организме женщины, в первую очередь, с падением уровня женских половых гормонов эстрогенов. Механизм прост: в яичниках женщины заканчиваются заложенные еще до ее рождения фолликулы с зачатками яйцеклеток...

Остеопороз - серьезное заболевание костей, с которыми сталкиваются до 70% женщин старше 55 лет. Причина - естественное снижение женских половых гормонов эстрогенов, которое происходит в менопаузе. Рассказываем, какие симптомы заболевания появляются раньше, чем переломы. В 80-е годы XX века ученые выяснили, что эстрогены регулируют не только половую и репродуктивную функции женщины, но и влияют на здоровье костей: они стимулируют работу остеобластов - клеток, из которых формируется костная ткань, и тормозит разрушение костей...

Питьевой режим - одно из необходимых условий для поддержания работы мозга, особенно в пожилом возрасте. Рассказываем, почему в старости люди пьют меньше и к чему это может привести. Известное выражение про то, что человек на 90% состоит из воды, как и огурец и ли арбуз - шутка лишь отчасти. Цифры несколько завышены для взрослых: их тело состоит из воды примерно на 70%, а вот в старости человек теряет воду (в теле остается всего 40-50%). Кроме того, пожилые люди пьют гораздо меньше воды, чем дети...

Вот несколько способов, которые помогут справиться с психологической нагрузкой и стрессом после постановки серьезного диагноза и во время лечения. 1. Честные и доверительные разговоры с врачом Не бойтесь задавать вопросы о своем заболевании, лечении, препаратах и их эффективности врачу, делитесь эмоциями, страхами, сомнениями. Не надо опасаться, что спросите "глупость или ерунду". Здорово, если врач и вы - на одной волне, это - важно! 2. Не стесняйтесь просить помощи Часто люди с серьезным диагнозом...

Как помочь себе в момент острого и хронического стресса, в том числе, когда вы ухаживаете за тяжелобольным человеком с деменцией и кажется, что бесконечный "день сурка" никогда не закончится? Вот простые упражнения, которые позволят вернуться в стабильное состояние. Жизнь с больным деменцией часто становится огромным испытанием для членов семьи, родственников, особенно в активной фазе болезни, когда ее проявления уже стали яркими. Агрессия, проблемы с мытьем и туалетом, порча одежды и мебели - обычные составляющие жизни с таким больным...

Сладкое любят и дети, и взрослые, и пожилые. Но именно в пожилом возрасте обилие сладостей в рационе может говорить о серьезных проблемах - и со здоровьем, и с самостоятельностью. "Моя бабушка после смерти дедушки жила одна. Дети были готовы ее забрать, но она говорила, что привыкла уже к тишине, своему ритму. Ей было почти 85, а она все еще справлялась сама, даже варила себе простые супчики на обед. Мы с сестрой и мамой часто приезжали к ней и привозили продукты. Бабушка обязательно просила купить сладости и мы покупали ее любимое печенье, зефир, варенье...

Разбираемся, какие причины вызывают головокружение и как его лечить в старшем возрасте. Головокружение могут вызвать разные причины. 1. Старение вестибулярного аппарата, органов внутреннего уха - пресбиостазис. Чаще проявляется потерей равновесия, шаткостью походки, а не истинным головокружением, когда у человека перед глазами все плывет. 2. Сосудистые изменения, в том числе в головном мозге и мозжечке, который отвечает за координацию движений. При сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, деменции,...