Яна Зданович: практики для мам и беременных

Йога для беременных при болях в области лобка #беременностьироды #симфизиопатия #симфизит #йога Ссылка на тг-канал в конце ролика.

Разминка для тех, кто много сидит. https://t.me/zabota_yoga #йога #компьютерныеигры #работавинтернете

комплекс кормящих мам для грудного отдела позвоночника #беременностьироды #йога #ритуалы

Восстановление после кесарева сечения. Реабилитационный комплекс. #беременностьироды #йога #роды #кесарево

Упражнения для первых дней в роддоме. Швы на промежности не являются противопоказанием #роды #беременность #фитнес #йога

#аффирмации на внутреннюю силу и позитивное будущее перед сном под треск дров. Следуй за моим голосом #медитация #ритуалы