Хроники московской минималистки

Шутка. Нет никакого цифрового детокса. Есть привычки, вредные и полезные. Есть зависимости, их считают болезнями. А в основном - все происходящее с нами является нашим выбором. Да, собственно, что такое вредная привычка? Никто же не будет в здравом уме себе намеренно вредить. Значит есть какая-то ценность для человека поступать определенным образом. Например, курение. Всем известно, что выйти покурить - это расслабиться, сменить обстановку, подумать. То есть затяжка сигаретой - это фон для полезного действия...

Раньше, в юности, я была очень худой, потом немного потолстела, но все равно за пределы 46-48 не выходила. И три года назад у меня начался хронический стресс на работе. В итоге я с работы ушла в свободный полет или самозанятость. Но! За годы стресса я набрала 10 лишних килограмм веса и размер у меня стал 52-54. Сами понимаете, это совсем не то, что 46-48. Не влезаю в свои привычные вещи. Паника. Ну, не паника, конечно, но тревогу я забила. Стала думать, размышлять, что же мне теперь делать? Шить или покупать новую одежду? Это время или деньги, чаще и то, и другое...

Сначала определю, как я понимаю гештальт. Для меня это незакрытые дела и хотелки, разрыв целостного образа мира и бытия. Они бывают цифровые (необработанные фото из поездок, нерассказанные истории, непрочитанные материалы и прочее), материальные (вещи, которые были куплены для какого-то проекта, предметы для неполучившихся дел и просто на всякий случай) и психологические (детские травмы, обиды, незаконченные отношения, внезапно прерванные). Исследования ученых показали, что наш мозг лучше запоминает незавершенные дела...

Мы склонны накапливать вещи, которыми не пользуемся, на всякий случай, который так и не наступает. Результат - беспорядок и захламление. Накопление лишних вещей - неуважение к себе и к своему жизненому пространству. Пока человек не научится уважать себя, он так и будет жить страхами нехватки и недостатка. Страх и почтение к своей личности - несовместимы. Конечно, я говорю о вымышленных страхах, тех ужасах, которые рисует мозг, фантазиях о проблемах, которых нет. А вдруг мне пригодится эта вещь?...

Недавно познакомилась с японской философией и практикой под названием кайдзен. Это слово переводится как "улучшение". По чуть-чуть улучшаем свою жизнь, самосовершенствуемся, осуществляем планы, мечты, проекты. Исследования мозга подтверждают, что резкие изменения воспринимаются нами как угроза существованию, поэтому у души сопротивление крупным и неожиданным изменениям больше. А если понемножку идти вперед, мелкими шажками, то мозг не чувствует опасности, у него есть порог чувствительности, который для каждого свой, это надо самим определять свои границы...

Конечно, я, как начинающий минималист, могу чего-то не знать или понимать неправильно. Но одно я усвоила однозначно - много вещей в моей жизни весьма ее осложняет. За каждой вещью нужен присмотр, если не уход. Ее надо купить или у кого-то взять, принести, определить ей место и в конце ее пребывания найти, как с ней расстаться (утилизировать на помойку или продать в хорошие руки, вариант отдать редок, я ценю не только свое пространство, поэтому нечасто предлагаю знакомым взять у меня какую-то вещь)...

Есть вариант расхламления, когда все лишнее сразу выкидывается, а есть, когда по чуть-чуть, но каждый день. Во втором случае можно очищать небольшое место (полку, ящик или тумбочку) или некоторую категорию (например, одежду или посуду). Я применила два года назад первый вариант расхламления, его рекомендует Мари Кондо в своей книге "Магическая уборка", и выбросила больше десяти больших мешков вещей, еще часть вещей, в основном книги, была отдана на благотворительность, и еще часть увезена на дачу (теперь понимаю, что зря, но ничего, дача вместительная, подождет)...

На даче у меня большой дом. А большой дом - это всегда потенциал для "много вещей". У человеков-хомяков - очень много вещей. И дом не выдерживает, проседает. Решила заняться уменьшением нагрузки на фундамент. Итак, что удалось выкинуть. Кучку обуви. Голубые галоши поставила рядом с помойкой, они хорошие, просто мне не подошли, остальное в мусорку. Вроде небольшая кучка, но, как говорится, вода камень точит, тише едешь, дальше будешь и прочее народное. Полезла убирать шланг и наткнулась на вот такой чудесный пакетик...

В среде минималистов есть мнение, что в день надо выбрасывать хотя бы одну вещь. До тех пор, пока расхламление не будет завершено, разумеется. Итак, моя хроника на сегодня. Рассталась с тремя стеклянными розетками для варенья (это снова посуда). Оставила себе две хрустальные, посмотрю, сколько они продержатся. Выкинула еще несколько маленьких стеклянных банок с разным содержимым - старый, пятилетний зверобой (вот зачем я его собирала, у меня на него аллергия в виде сердцебиения), какая-то мята, которую я не пью и в третьей банке прошлогодний воздух...

Вообще-то, это не хлам, а нужные вещи. В определенный момент жизни. Вряд ли кто-то будет себе в жилище заносить то, что считает мусором. Нет, человек так устроен, что тащит себе только ценные вещи или то, что таковыми считает. Вот, например, черная каракулевая шуба. Мне ее в свое время подарили через третьи руки, с барского плеча, что называется. Богато я никогда не жила, а в тот период жизни хорошо так нуждалась во всем. Шуба была хорошо скроена, без капюшона. Мне по размеру, длинная, но не сильно...

Этот чайник мне отдала знакомая со словами - жалко выбрасывать. Мне он показался красивым, глиняный, большой, необычной формы. Оставила себе, но быстро поняла, что я такие объемы чая не потребляю, места он занимает много, а использую я его в итоге редко. Поэтому на продажу. Но. Обнаружила, что раскоцала ему крышечку. Снаружи особо не видно, но все равно дефект в наличии. Теперь вот думаю, что если не заберут до конца октября, то тоже в мусор. Моему внутреннему хомяку больно расставаться с каждым предметом, а вдруг пригодится...

Рассказ свой, пожалуй, начну с середины своего пути минималиста. Итак, жил-был дед. Дед умер. После него осталась захламленная квартира с кучей разных старых и не очень вещей. Его дочь сказала, что ей это все не нужно и она отнесет это все на помойку, если я не заберу часть барахла себе для продажи на Авито. Ок, приехала на машине, привезла кучу ашановских сумок (ну, вы знаете эти емкости для барахла). Нагрузила в итоге 6 сумок и еще 4 пакета с тканями (бабуля занималась шитьем, но умерла уже давно, ткани все лежали)...