Канал счастливого психолога

Привет, суперчувствительные друзья! С вами психолог Юрий Кудрявцев. Сегодня поговорим о том, как ваша эмпатия и тревожность устраивают в голове настоящий карнавал эмоций. И да, это не всегда весело, но точно интересно! Представьте себе: Эмпатия — это суперспособность чувствовать других насквозь Тревожность — это личный детектор проблем, который иногда срабатывает на пустом месте Вместе они создают гремучий коктейль эмоций! Эффект домино: Увидели грустного человека — и вот вы уже грустите всей душой...

Сегодня мы продолжим тему Тревожности и поговорим о Личностной тревожности. Личностная тревожность — это склонность человека испытывать чувство тревоги в различных ситуациях, даже когда для этого нет объективных причин. Люди с высоким уровнем тревожности могут чувствовать напряжение, беспокойство и страх даже в относительно спокойных обстоятельствах. Например, представьте себе человека по имени Алексей. Он готовится к важному выступлению на конференции. Алексей — талантливый специалист в своей области, но перед выступлением он начинает испытывать сильное беспокойство...

И сегодня мы продолжим тему Тревожности и поговорим о Ситуативной тревожности. Ситуативная тревожность — это состояние, которое возникает в ответ на определённую ситуацию или событие. Она может проявляться в виде беспокойства, напряжения и страха перед чем-то неизвестным или важным. Например, представьте себе студента, который готовится к важному экзамену. Он знает, что от результата зависит его будущее, и это вызывает у него тревогу. Он может чувствовать, что сердце бьётся быстрее, ладони потеют, а мысли путаются...

Сегодня мы продолжим тему Тревожности и поговорим о Видах Тревожности. Тревога — это чувство, которое знакомо каждому из нас. Иногда она приходит неожиданно и заставляет сердце биться чаще, а мысли — путаться. Но знаете ли вы, что тревожность бывает разной? Давайте разберёмся в этом вопросе и узнаем, как справляться с разными видами тревоги. Ситуативная тревожность — это как раз тот случай, когда волнение накатывает перед важным событием. Представьте себе студента, который готовится к экзамену, или человека, который идёт на собеседование...

Сегодня мы продолжим тему Тревожности и поговорим о преимуществах тревожности. Тревожность — это состояние, которое многие из нас испытывают время от времени. Она может вызывать дискомфорт и даже страдания, но у неё есть и свои плюсы. Давайте разберёмся, какие преимущества может иметь тревожность. 1. Повышение бдительности. В состоянии тревоги мы становимся более внимательными и осторожными. Это может помочь нам заметить детали, которые мы могли бы пропустить в более спокойном состоянии. Например,...