Найти в Дзене
Я смотрела Древса как раз лет 5 назад, с того времени у меня всегда будильник на 5:20, но чаще всего он мне не нужен
Я смотрела Древса как раз лет 5 назад, с того времени у меня всегда будильник на 5:20, но чаще всего он мне не нужен. Просыпаюсь до будильника. Сейчас я не вскакиваю в 5:20, я прохожусь по чатам, пишу задания команде (научилась ставить на отсрочку), а то раньше вся команда получала сообщения в 5 утра 🫣. Так, я расчищаю все чаты, часто пишу посты прям с телефона, как сегодня. Но это тоже не очень хорошо. Телефон засасывает и я уже пропускаю утреннюю гимнастику и медитацию, потому что я включилась уже в работу...
26 минут назад
Я тут пошла в ИИ и решила разобраться с фазами сна
1. Теория с фото (таблица ценности сна) Да, на фото из скрина явно упоминается “таблица ценности сна по часам” — это популярная (но спорная) методика, где сон в ранние вечерние часы якобы “в разы ценнее” (коэффициент до 8), а после полуночи — почти бесполезен. Это не научный факт, а популяризация от целителя Сергея Будилова Но я подтверждаю своим опытом, таблица: сон ранним вечером “в разы ценнее”. Час с 22:00-24:00 = 2 часа эффективности, 24:00-3:00 = 1, 3:00-5:00 = 0,5, после 5:00 — почти ноль...
50 минут назад
Я вообще то, всю жизнь считала себя совой
Но сейчас, я просыпаюсь в 4:30 без будильника. Да, оба института я готовилась к экзаменам только ночами. Тоже очень любила тишину ночью, днем даже если готовилась, то постоянно отвлекалась то поесть, то помыть посуду, то позвонить кому то. Продуктивность нулевая. Потом ты сбиваешь график и очень тяжело возвращаться в обычную жизнь. Мне казалось, это самым продуктивным. Потом, на госслужбе я очень любила оставаться вечером 1-2 раза в неделю. С 19:00-23:00 никто не звонит и не дергает и я за вечер делала все, что накопилось за неделю- две. Я была супер продуктивна в это время. Как я перешла на утро? Пока дети были маленькие и была на госслужбе на спорт вообще не было времени...
1 час назад
Признавайтесь, кто ночью тоже продуктивен?
Опрос
1 час назад
Кто смотрел интервью Собчак с Екатериной Гордон
? 3 часа... за 2 дня 3 млн просмотров. Комментарии- это отдельно стоит почитать: Я юрист уже 20 лет, но я за 20 лет столько раз не сообщала что я юрист... В этом интервью Екатерина обелила только...
10 часов назад
Старший написал пост про Мишу Гребенюка
Что думаете? Я сама месяц в Аномалии и у меня противоречивые чувства. Как с точки зрения аудитории, так и пользы. Ну и если честно, не могу объяснить, но Миша не мой герой. Не могу объяснить, как будто чувствую какую то не то фальшь, не то вранье. Чисто и интуитивно. Наверное, больше всего меня напрягают последователи Хаббарта, хотя ничего плохо в самой оргструктуре нет. Но есть душок секты… А вы что думаете? Миша должен быть на коне после уходя главного конкурента Аяза. И как бы чек в клубе 5000 не может вызывать такой агрессии как милионные чеки Аяза. Вот пишу и размышляю… Наверное даже смогу объяснить почему не долюбливаю...
1 день назад
Все помните формулу Паретто 20/80
? Я всегда сканирую свои действия и задаю себе вопрос- ведет ли меня это к деньгам по формуде Паретто? К чему я? К тому что я на каждый месяц сбе ставлю главный фокус в контексте этих цифр. Иначе рутина и мелкие дела и делишки затянут меня в омут. На февраль я ставлю цель- беру продажи площадок (MICE сегмент, то есть корпоративных клиентов для их разменещинимя в наших глэмпнгах) в свои руки. Задача: найти экспертов, онлайн-школы, корпоративных клиентов, которые проведут мероприятия на наших площадках этим летом...
1 день назад
Январь закончился
Впереди последний месяц зимы А ещё только вчера был сентябрь. Итоги последней недели января: 📌 ПО БИЗНЕСУ Допиливаем контент-завод. На этой неделе уже выйдут первые ролики. Какие направления запускаю: 1️⃣ Музыка для фестивалей Начинаем собирать аудиторию под летние события. Скоро покажу, как строим контент и ведём темы. 2️⃣ Нейросети Тема, которая волнует меня последние 2 года. За декабрь-январь пропустила через себя огромное количество курсов — живых, записей, марафонов, клубов по ИИ. Честно? 90% — вода. Вся информация есть на YouTube бесплатно. Даже более-менее полезные курсы не структурированы...
2 дня назад
#Рубрика юридический разбор
Сегодня разбирала документы одного образовательного проекта и наткнулась на мину замедленного действия. Проект работает с самозанятыми преподавателями. Все как положено: договоры подряда, чеки, акты. Но в пакете документов лежала форма "Заявление на отмену занятия". Выглядит безобидно. А на деле это готовое основание для налоговой переквалифицировать всех самозанятых в штатных сотрудников. Что не так с этим документом: ☑️"Заявление". Заявления пишут работники работодателю. На отпуск, на увольнение, на отгул...
6 дней назад
Понятно, что пока это тренировочный заход
Но я бы булки не расслабляла. У меня уже не грузит фото и видео в телегу без ВПН. Вопрос времени. Хотя многие говорят, что через телеграм идет информирование о СВО и на СВО контент через него. Я, бы все держала ухо востро...
1 неделю назад