Юджиния Квант | Блог психолога о потенциале человека

Вы лежите ночью, смотрите в потолок, и в голове опять прокручивается тот самый разговор недельной давности. Что она сказала, что вы ответили, что надо было ответить, как она посмотрела, что она имела в виду на самом деле. Вы поворачиваетесь на другой бок, пытаетесь думать о чём-то другом, и через минуту снова там же — та же сцена, те же слова, тот же тяжёлый осадок. Утром вы встаёте разбитой, и весь день эта мысль возвращается между делами, как назойливая муха, от которой невозможно отмахнуться....

Вы сидите вечером у окна, в доме всё в порядке, дети спят, муж рядом, на работе ничего не горит, а внутри поднимается странное, тяжёлое, почти физическое чувство — как будто что-то болит, но непонятно что. Не грусть по конкретному поводу, не обида, не усталость, а именно эта особая тоска, у которой нет имени и нет адреса. Вы пытаетесь её прогнать — выпить чаю, включить сериал, позвонить подруге — но она никуда не уходит, только глубже забирается куда-то под рёбра. И вы решаете, что просто устали, гормоны, осень, что угодно...

Мы привыкли ждать большого счастья — отпуск через полгода, новая квартира когда-нибудь, повышение в следующем году, любовь, которая всё изменит. И в этом ожидании огромного и важного незаметно проходят дни, недели, годы, в которых нам кажется, что радоваться особо нечему. А психика тем временем тихо изнашивается, потому что человек не приспособлен жить только большими событиями, ему нужно подпитываться каждый день. И самое удивительное открытие, к которому приходят психологи и нейроучёные — спасают...

Вы стоите перед зеркалом и впервые видите там не молодую женщину, а кого-то, кого узнаёте с трудом. Морщинки у глаз, другая кожа, другой взгляд — и вдруг внутри поднимается тяжёлая, почти невыносимая волна: куда всё это ушло, где те годы, в которых я могла прожить совсем другую жизнь, выйти за другого мужчину, выбрать другую профессию, не молчать, не терпеть, не бояться. Эта боль накрывает миллионы женщин после сорока, и о ней почти не принято говорить вслух, потому что считается, что «надо радоваться тому, что есть»...

Вы замечали, как иногда какой-то человек раздражает вас до зубовного скрежета буквально без причины — просто своим существованием, голосом, манерой смеяться или способом подавать себя? И как вы вдруг взрываетесь по совершенно пустяковому поводу, а потом сами не понимаете, откуда взялась такая буря внутри? Это работа той самой тени личности, о которой когда-то писал Карл Юнг и о которой большинство людей не знают вообще ничего, хотя живут с ней каждый день. Тень — это не что-то мистическое и не повод...