Юджиния Квант | Блог психолога о потенциале человека

Нам кажется, что мы мыслим логично и принимаем взвешенные решения. Но на самом деле мозг постоянно подсовывает нам ловушки, и мы попадаемся в них снова и снова, даже не замечая этого. Эти ловушки называют когнитивными искажениями, и они влияют буквально на все: от покупок до отношений и самооценки. Если вам интересно научиться замечать эти уловки собственного разума, подписывайтесь на наш канал в MAX и в Телеграм, там много разборов и практик о работе мышления. А пока давайте разберемся, что такое когнитивные искажения, откуда они берутся и как не давать им управлять вашей жизнью...

Все хотят быть счастливыми, но мало кто может внятно объяснить, что это вообще такое. Мы гонимся за деньгами, статусом, идеальными отношениями, а счастье будто все время ускользает. Хорошая новость в том, что психология давно изучает этот вопрос и уже накопила интересные ответы. Если вам близка тема осознанной и наполненной жизни, подписывайтесь на наш канал в MAX и в Телеграм, там много практик и разборов именно об этом. А пока давайте разберемся, что на самом деле делает человека счастливым, а что только притворяется источником радости...

Мы часто слышим про эмоциональный интеллект, это словосочетание стало почти модным. Его упоминают в статьях о карьере, в книгах о воспитании детей, в тренингах по отношениям. Но за красивым термином нередко скрывается туман: мало кто может объяснить, что это такое на самом деле и как это развивать. Если вам интересно разобраться в теме глубоко и получить рабочие практики, подписывайтесь на наш канал в MAX и в Телеграм, там много живого материала о работе с эмоциями. А пока давайте спокойно разберемся, что стоит за этим понятием и почему оно так сильно влияет на нашу жизнь...

Представьте, что человеку дают обычную таблетку из сахара, а боль отступает. Или наоборот, говорят «у вас может закружиться голова», и голова действительно начинает кружиться, хотя никакого препарата человек не принимал. Звучит как фокус, но это реальные, изученные механизмы работы психики и тела. И если вам интересно, как мысль влияет на физиологию и как использовать это себе на пользу, загляните на наш канал в MAX и в Телеграм, там много практик именно об этом. А пока давайте разберемся, что такое плацебо и ноцебо, как они работают и почему ваши ожидания могут лечить или, наоборот, вредить...