Юджиния Квант | Блог психолога о потенциале человека

Еще недавно усталость на работе считалась чем-то само собой разумеющимся, мол, потерпи, отдохни на выходных и снова в строй. Но выгорание это не обычная усталость, которая проходит после сна. Это глубокое истощение, которое накапливается месяцами и способно всерьез подкосить даже самого стойкого человека. Если вам близка тема заботы о себе и сохранения ресурса, подписывайтесь на наш канал в MAX и в Телеграм, там много практик и материалов о том, как не выгореть. А пока давайте разберемся, откуда берется выгорание, как его распознать и что делать, чтобы восстановиться...

Нам кажется, что мы мыслим логично и принимаем взвешенные решения. Но на самом деле мозг постоянно подсовывает нам ловушки, и мы попадаемся в них снова и снова, даже не замечая этого. Эти ловушки называют когнитивными искажениями, и они влияют буквально на все: от покупок до отношений и самооценки. Если вам интересно научиться замечать эти уловки собственного разума, подписывайтесь на наш канал в MAX и в Телеграм, там много разборов и практик о работе мышления. А пока давайте разберемся, что такое когнитивные искажения, откуда они берутся и как не давать им управлять вашей жизнью...

Все хотят быть счастливыми, но мало кто может внятно объяснить, что это вообще такое. Мы гонимся за деньгами, статусом, идеальными отношениями, а счастье будто все время ускользает. Хорошая новость в том, что психология давно изучает этот вопрос и уже накопила интересные ответы. Если вам близка тема осознанной и наполненной жизни, подписывайтесь на наш канал в MAX и в Телеграм, там много практик и разборов именно об этом. А пока давайте разберемся, что на самом деле делает человека счастливым, а что только притворяется источником радости...