Юджиния Квант | Блог психолога о потенциале человека

Иногда человек ранит не один раз, а снова и снова. Обещает измениться, потом исчезает, потом возвращается с теплом, и вы снова надеетесь. Со стороны это может выглядеть просто: «Ну уйди уже». Но внутри все гораздо сложнее. Отпустить бывает страшно, больно и даже физически тяжело. И дело тут не в слабости характера. Дело в том, как устроены привязанность, память и надежда. Когда отношения причиняют боль, кажется, что разум должен быстро все разложить по полочкам: вот плохое, вот хорошее, вот вывод...

«Если делать — то идеально. Или вообще не делать». Знакомая фраза? Многие живут с этим внутренним правилом годами. И на первый взгляд — что тут плохого. Высокие стандарты, аккуратность, ответственность. Перфекционисты — обычно лучшие сотрудники, заботливые родители, добросовестные друзья. Но у этой медали всегда есть вторая сторона. И там — хроническая усталость, тревога, прокрастинация, бессонница и ощущение, что вы недостаточно хороши. Что бы вы ни делали. Так двигатель это или ловушка? Разбираемся честно — без чёрно-белых выводов...

Стоишь посреди кухни. С отчётливым ощущением, что зашла сюда зачем-то. Совершенно точно зачем-то. Минуту назад знала зачем. Сейчас — пустота. Стоишь, оглядываешься. Холодильник? Чайник? Полотенце? Возвращаешься в комнату, чтобы «вспомнить с того же места». И при этом помнишь, на какой именно тумбочке лежали ключи у бабушки в квартире, в которой ты не была с 2014 года. Помнишь, какого цвета была кофточка у учительницы во втором классе. Помнишь телефон подруги, с которой не общаешься пятнадцать лет...