Kristina Sobyanina

Изменится может каждый 💕

Выполняя данные упражнения не нужно торопиться, хорошо прочувствуйте каждое движение 💕 // техника упражнений в комментариях

Данные упражнения включат диафрагму в работу, помогут расслабиться и включат в работу мышцы пресса🌼 Если у вас закружилась голова, выпейте воды и подождите, когда вам станет лучше,продолжайте