Твои замеТки

Существует множество отличных витаминов для здоровья глаз, которые можно найти как в обычном рационе, так и в виде добавок, и все они могут оказать значительное влияние на зрение. Витамины - это важнейшие микроэлементы, которые необходимы нашему организму практически для всех процессов обмена веществ и функций. Когда речь идет о здоровье зрения, недостаток витаминов может снизить защитные свойства глаз и нарушить их работу, поэтому всегда следует включать в свой рацион достаточное количество этих витаминов для здоровья глаз...

Польза витаминов для здоровья заключается в их способности предотвращать и лечить различные заболевания, включая проблемы с сердцем, высокий уровень холестерина, заболевания глаз и кожи. Большинство витаминов способствуют работе многих механизмов организма и выполняют функции, которые не могут быть выполнены другими питательными веществами. Потребление витаминов может осуществляться различными способами. Чаще всего витамины поступают в организм с пищей, но в зависимости от культурных или кулинарных традиций, возможно, естественное потребление витаминов может быть ниже...

Мед уже много веков используется как натуральный подсластитель и лекарственное средство. Но задумывались ли вы, чем один вид меда отличается от другого? Различные виды меда имеют свой вкус, текстуру и цвет в зависимости от того, какие цветы опыляют пчелы. Сорта меда принято разделять на монофлорные (одноцветковые) и многоцветковые. Монофлорный - это мед, собранный пчелами с одного вида цветов, а многофлорный - с разных. Если вы забрели на местный фермерский рынок или в магазин для гурманов и задались вопросом о разновидностях меда, эта статья поможет вам разобраться в них...

Большая часть населения Земли употребляет рис в качестве основного продукта питания. Азиатские, европейские, южноамериканские страны - все они имеют кухню, в основе которой лежит преимущественно рис. Во многих странах, особенно в Африке, рис является символом продовольственной безопасности, поскольку он широко доступен и дешевле, чем овощи и фрукты. Однако если учесть, что рис получают из растений, значит ли это, что он все-таки является овощем? Давайте выясним. Рис - это овощ или зерно? По определению,...

Употребление в пищу таких орехов, как кешью и соленый миндаль, ассоциируется с набором веса из-за их высокой калорийности и содержания жиров. Однако последние исследования показали, что орехи богаты питательными веществами и полезными жирами, которые способствуют укреплению здоровья в целом. Орехи, употребляемые в умеренных количествах, являются здоровым вариантом перекуса и даже помогают похудеть. Исследование 2017 года, опубликованное в European Journal of Nutrition, в котором оценивался рацион...