Осеннее меню для иммунитета: что есть в сезон простуд. Советы эндокринолога YourMed
С приходом осени природа замедляет свой ритм, а наш организм начинает активную подготовку к холодному времени года. Световой день становится короче, температура воздуха неуклонно падает, а влажность повышается. В таких непростых условиях наше тело как никогда нуждается в грамотной поддержке, и один из самых эффективных и естественных способов помочь ему — это внимательно выстроенный сезонный рацион. Правильная осенняя еда — это не просто способ согреться и утолить голод. Это ценнейшее топливо для...