Честная Медицина

«Отосплюсь в выходные». Наверняка вы хотя бы раз говорили себе эту фразу. Работа, домашние дела, сериалы, телефон перед сном — и вот вместо восьми часов сна остается пять-шесть. Кажется, ничего страшного: утром выпили кофе, днем собрались с силами, а вечером все повторилось снова. Но есть одна проблема. Мозг может привыкнуть к хроническому недосыпу настолько, что человек перестает замечать усталость. А вот сердце такой «адаптации» не знает. Оно продолжает работать практически без остановки всю жизнь, и именно ночью получает возможность немного снизить нагрузку...

Вы заходите в комнату и забываете, зачем пришли. Не можете вспомнить имя коллеги, с которым работали пять лет. Или вдруг понимаете, что уже третий раз рассказываете одну и ту же историю. Если хотя бы одна из этих ситуаций вам знакома, вы не одиноки. Многие после таких эпизодов начинают тревожиться: «Неужели это первые признаки деменции?» На самом деле большинство подобных случаев не связано с тяжелым заболеванием мозга. Но есть симптомы, которые действительно нельзя оставлять без внимания. Разберемся,...

На прием к травматологу-ортопеду часто приходят люди 35–45 лет, которые никогда не занимались тяжелым физическим трудом, не получали серьезных травм и считают себя вполне здоровыми. Однако обследование показывает, что суставы уже начали изнашиваться. Самое удивительное, что причина нередко скрывается не в возрасте и даже не в наследственности. Гораздо чаще виноваты привычки, которые повторяются изо дня в день. Именно они постепенно увеличивают нагрузку на суставной хрящ, ухудшают его питание и создают условия для развития артроза...