olga_matrixsoul

Работаю мастером маникюра, год на пенсии. У старшей дочери ожирение, у младшей депрессия. Как она уверяет, уже 10 лет. Внуку от старшей дочери будет 6 лет. Ходит в сад. Там есть мальчик, который очень внуку нравится. Он хочет с ним дружить, но тот мальчик на полгода старше, не всегда с ним играет. В играх меняет правила игры. Внук носит ему подарки, пытается его купить. Тот подарки берет, но внука обижает. Внук страдает, но все равно лезет к тому со своей дружбой. Как помочь внуку? Внуку нужно завести дневник похвалы и поднимать самооценку. Потому что ему передалась разрушенная самооценка от его мамы с ожирением, от неверного отношения к самой себе...

Но от клиентов я чаще слышу другое: «Стало тревожнее», «Не могу собраться», «Все будто ожили, а мне тяжело». Если вы тоже замечаете усиление тревоги именно весной - у этого есть объяснение. 🤗Перестройка нервной системы. Увеличивается световой день, меняется выработка мелатонина и серотонина, сбивается привычный режим сна. Организм адаптируется к новым условиям , а любая адаптация требует ресурсов. Даже позитивные изменения - это нагрузка на нервную систему. Недавно вам здесь об этом рассказывала) 🤗Контраст между ожиданиями и реальностью. 🌹Весна - это «новая жизнь». Но если внутри усталость, апатия или нерешённые проблемы, возникает внутренний конфликт: «Со мной что-то не так...

?🍀 Выбери вариант 1/2/3/4 и жди ответ в комментариях Ваши реакции мне очень сильно нравятся!

Хотите укрепить свои отношения в паре , поработать над своими личными границами ? Вы знаете , куда обращаться ) @MuksunovaOlga

Как психолог скажу - НЕТ! Это не правда! Это миф! Здоровые отношения строятся на балансе «Мы» и «Я». Вы можете летать на концерты в разные города, слушать тяжелый рок, пока партнер предпочитает джаз, и развивать свои интересы и это только укрепит ваш союз. Почему это важно? 1️⃣Автономия! Возможность быть собой и иметь свое пространство - это залог того, что вы не «задохнетесь» в браке. 2️⃣Обмен энергией! Когда вы возвращаетесь домой, наполненным и счастливым, вы приносите эту искру в семью, а не требуете, чтобы партнер вас «развлекал»...

». Хочу ваше внимание тоже на это обратить и рассказать, почему даже после классных мероприятий и событий обязательно нужно отдыхать 😵‍💫⚡️ Вчерашний концерт был огненным! Адреналин, музыка 🎵 - настоящий дофаминовый взрыв! И вот сегодня... тело уставшее, хочется только лежать и смотреть в потолок. Кому знакомо? С точки зрения психологии, даже позитивные эмоции - это огромный стресс для организма. Наш мозг не различает «плохой» или «хороший» стресс: он просто реагирует на мощный выброс гормонов и требует восстановления. Представьте: вы выжали из себя максимум энергии, как спортсмен на финише...

! Я очень люблю ходить на концерты - это же как сеанс групповой психотерапии и мощнейший эмоциональный детокс! ⚡️🎸 Когда гитарист берет первую ноту , звук прошибает тебя насквозь до мурашек ! В этот момент отключается «голова» и включается «тело». Вибрация струн входит в резонанс с твоим ритмом, выбивая весь накопленный стресс и тревогу . В толпе мы проживаем «эффект слияния». Мы не одни со своими проблемами, каждый - часть огромного живого организма, который дышит драйвом. Глядя на музыкантов, на то, как они отдают себя сцене, «заражаешься » этой смелостью и свободой....

Сегодня про мечты, которые не имеют срока годности⛸️👠 Я родилась в очень маленькой деревне. Той самой , где бескрайние поля, отсутствие асфальта , всего 2 улицы, тишина и... полное отсутствие каких бы то ни было развлечений для детей . Никаких танцев, никакого рисования, только школа и домашние дела. Я всегда замирала перед экраном телевизора, когда показывали фигурное катание. Я видела этот сверкающий лед, эти невероятные платья в пайетках и то, с какой легкостью и грацией девушки танцевали на льду . Я всегда мечтала быть там, среди них. На скользком полу я пыталась делать какие-то повороты...

. Буду смотреть на ваш отклик , зайдёт - не зайдет такая рубрика ) Оля , мне нужен ваш совет. Мне 39 лет. Замужем третий раз. Муж очень ревнивый. Говорит, что поймал бывшую сожительницу с мужиком. Теперь боится и всё время меня ревнует. Я всегда была свободна, без ограничений. Понимаю, что помощь психолога нужна мужу, но он не пойдёт. Как мне можно повлиять на его ревность? Разговоры веду, но всё равно всё повторяются. ‼️Помощь психолога нужна вам. Конечно, можно прожить ещё 40 лет, потом у него наступит андрогенная пауза. У женщин менопауза, у мужчин тоже наступает период, когда они выходят из репродуктивного возраста, и больше его ничего не волнует, он вас перестанет ревновать...

🙌

Вот сегодня захотелось оставить для вас послание на такую тему: за что себя благодарить? 🤔Это то, о чем мы часто забываем Выберите вариант 1/2/3/4 пишите в комментариях И реакции ваши важны 🤍💫💔🤗🫶🍀