Алина Токарева | Твой коуч по здоровью

В новостях появляются прогнозы на этот сезон. Ваш эксперт понял это ещё в январе и начал говорить об этом ещё до начала пыления. Да, я как сентябрьская Дева, буду теперь весь сезон бубнить «А я же говорила…» тем, кто читает и ничего не делает...

Как превратить макароны в полноценный обед, а любое блюдо - в питательное и полезное? Держите пошаговую инструкцию 👌🏼 Прекрасный соус, который позволяет вам вообще не переживать! 📌 Когда некогда готовить...

АЛЛЕРГИЯ - ЭТО ПРОСЬБА ОРГАНИЗМА О ПОМОЩИ Почему просто "выпить таблеточку" может быть малоэффективно? - Потому что если мы ПОРТИМ себя СВОИМ РЕЖИМОМ И ПИТАНИЕМ, ничего не сработает на 100%. Когда организм...

Вокруг аллергии много устаревших суждений. Верить методам «затыкания причин» или УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ - что выбираете вы? Давайте разберемся. ❌ Аллергия неизлечима ✅ Нужно точно понимать: истинная...

Расскажу сегодня настоящую динамику аллергика за несколько лет восстановления. Без диких ограничений с отказом от всего на свете, зато с реальной жизнью (садиком, вирусами, конфеткой от бабушки и шашлычком на даче). Пока я рассказывала вам про покупки , аллергия пришла и в наш дом) В целом, всё по плану. Неприятно, но могло быть хуже. Первым делом я записала его к врачу, а потом стала вспоминать всю историю. ❌ 3 года назад ребёнок опухал, как неосторожный пчеловод, выходя на улицу. ✅ Сезон кое-как пережили, на каплях и гормональных спреях, с постоянными кровотечениями из носа от них...