? То, что две недели интенсивных тренировок почти никогда не дают стабильных результатов. Из тысячи участниц меняются единицы - и именно их истории показывают. А про откаты, которые случаются почти у всех, обычно молчат. Нашему телу нужно совсем другое отношение - мягкое, бережное, уважительное...
Кажется, что стоит только закончить одно дело, пережить сложный период, достичь новую цель - и вот‑вот станет легче. Но часто спешка рождается не из количества задач, а из внутренней тревоги. Мы стремимся поскорее оказаться в будущем, потому что настоящее кажется слишком неопределённым или тяжёлым. Только вот будущее не снимает тревогу автоматически. Мы приходим в него такими же - просто более уставшими...
Кажется, что стоит только закончить одно дело, пережить сложный период, достичь новую цель - и вот‑вот станет легче. Но часто спешка рождается не из количества задач, а из внутренней тревоги. Мы стремимся поскорее оказаться в будущем, потому что настоящее кажется слишком неопределённым или тяжёлым. Только вот будущее не снимает тревогу автоматически. Мы приходим в него такими же - просто более уставшими. Иногда самое важное - остановиться. Сделать глубокий вдох и длинный выдох. Посмотреть на небо. Выпить кофе не на бегу...
