Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 час назад
 • Вы подписаны

Что от нас скрывают организаторы фитнес‑марафонов

?   То, что две недели интенсивных тренировок почти никогда не дают стабильных результатов.  Из тысячи участниц меняются единицы - и именно их истории показывают. А про откаты, которые случаются почти у всех, обычно молчат. Нашему телу нужно совсем другое отношение - мягкое, бережное, уважительное...

5 дней назад
 • Вы подписаны

Надеюсь, что они справятся

))))

1 неделя назад
 • Вы подписаны

А вы как говорите

?)) ❤ Практиковать 👍 Йожиться

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Многие люди всё время куда‑то спешат

Кажется, что стоит только закончить одно дело, пережить сложный период, достичь новую цель - и вот‑вот станет легче. Но часто спешка рождается не из количества задач, а из внутренней тревоги. Мы стремимся поскорее оказаться в будущем, потому что настоящее кажется слишком неопределённым или тяжёлым. Только вот будущее не снимает тревогу автоматически. Мы приходим в него такими же - просто более уставшими...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Многие люди всё время куда‑то спешат

Кажется, что стоит только закончить одно дело, пережить сложный период, достичь новую цель - и вот‑вот станет легче. Но часто спешка рождается не из количества задач, а из внутренней тревоги. Мы стремимся поскорее оказаться в будущем, потому что настоящее кажется слишком неопределённым или тяжёлым. Только вот будущее не снимает тревогу автоматически. Мы приходим в него такими же - просто более уставшими. Иногда самое важное - остановиться. Сделать глубокий вдох и длинный выдох. Посмотреть на небо. Выпить кофе не на бегу...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Приглашаю вас в небольшое, но очень насыщенное путешествие в горную Абхазию

! 29 или 30 августа (дату выберем вместе) отправимся в самые красивые места страны души. Мы посетим знаменитое озеро Рица, поедем выше - к Альпийским лугам, а затем на лошадках поднимемся на хребет Ацетук. Оттуда открывается панорамный вид на Рицу с высоты птичьего полёта - одно из тех мест, которые остаются в сердце надолго. Ещё посмотрим Ацетукские озёра - там особая тишина и красота...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент