Йога школа в Индии Акши Йогашала

Пока дома серое небо, слякоть и темнеет в пять вечера, в Ришикеше февраль звучит иначе: яркое солнце, чистый воздух и около +20…+25 днём. Представьте: утро начинается с практики у Ганги, днём вы греетесь на солнце с чаем и книгой, вечером медитация под закатом над Гималаями. Без жары, без духоты, без зимней хандры. 200 часов практики. 28 дней. Русский перевод. Вы занимаетесь на родном языке, поэтому всё внимание уходит в практику, а не в попытки понять объяснения. Что вас ждёт 🧘‍♀️ Хатха, Виньяса-флоу...

Это, в первую очередь, умение замирать в позе и находить в этом спокойствие. Часто мы воспринимаем асаны чисто физически. Но на самом деле это отличный способ замедлиться и прислушаться к себе. Когда ты стоишь в позе, главное — нащупать баланс между усилием и расслаблением. Не перенапрячься, но и не халтурить, просто наблюдая за тем, как движется дыхание. Оставаться в асане бывает непросто. Мышцы начинают гореть, телу становится неудобно, и мозг сразу подает сигнал: «Хватит, давай выйдем из этого положения!»...

Это путь внутрь себя — от тела к дыханию, от дыхания к уму, а от ума — к своему истинному «Я». 🪷 А тем временем у нас продолжается набор на 100 и 200ч курсы в сентябре и октябре, и на 300ч в ноябре...

А есть те, что начинаются после ответа. Если 200 часов стали для вас не завершением, а началом пути, возможно, пришло время идти дальше. С 2 ноября по 2 декабря 2026 года мы снова встретимся в Ришикеше, на берегу Ганги, чтобы погрузиться глубже — в практику, дыхание, древние тексты, искусство преподавания и тишину, из которой рождается настоящее понимание. 300 часов — это не просто следующий сертификат. Это возможность увидеть знакомое по-новому и позволить практике стать частью жизни...