Yogamatic — йога онлайн и товары для йоги

Мы привыкли искать решение только в зоне лица: выбираем уход, делаем массажи, выполняем упражнения. Лицо - это часть единой системы. Обратите внимание на положение тела. Как расположена голова относительно тела? Есть ли напряжение в шее? Как чувствуют себя плечи, свободно опущены или уходят вперёд? 🙌🏻 Лицо связано с шеей, плечевым поясом и положением головы. И то, как мы часами сидим за компьютером или смотрим в телефон, может влиять на то, как визуально выглядит нижняя треть лица. Три важные...

Знакомая мысль? 😅 Особенно когда у вас уже лежит купленный курс, который начинался с большим энтузиазмом, а закончился где-то на третьем уроке. И дело не всегда в силе воли. Иногда мы покупаем одну программу и будто заключаем с собой договор. Вот её и надо пройти. От начала до конца. Желательно регулярно 🤝 А потом приходит обычная жизнь. Сегодня хочется хорошей нагрузки. Завтра после рабочего дня сил хватает только на спокойную практику. В другой день хочется уделить внимание спине и плечам...

🗓️ За месяц в Йога-Клубе Yogamatic вышло много новых занятий. И мы знаем, как это бывает: что-то сохранили на потом, что-то увидели в неподходящий момент, а что-то просто затерялось в ленте. Поэтому мы пересмотрели август и выбрали 8 практик, которые точно стоит попробовать 🔝 Здесь есть всё под разное настроение и состояние: 15 минут, чтобы проснуться, практика для уставшей шеи и поясницы, мягкая женская йога, работа с гибкостью и более интенсивные занятия, когда хочется нагрузки. Все уроки бесплатные...