Йога Журнал

Духовность, духовный путь и пробуждение — это игры ума, в которых невозможно победить. Эти игры, как зеркало, отражаются в нашей повседневности: в людях, событиях, реакциях и в том, что мы предпочитаем не замечать. В последние годы слово «духовность» стало одним из самых популярных. О ней говорят в социальных сетях, на семинарах, ретритах и фестивалях. Люди ищут практики, наставников и методы, способные приблизить их к состоянию, которое принято называть просветлением. Создаётся впечатление, будто просветление — редкий ресурс, доступный лишь избранным...

Первое утро в горах, коврик у палатки, привычная последовательность, которую тело знает наизусть. И на третьем круге приветствия солнцу выясняется, что дыхание не складывается: оно рвется, укорачивается, требует лишних вдохов там, где внизу их не было. Решить это хочется привычным способом: дышать чаще и глубже, и именно этого делать не стоит. Разберемся почему, а заодно посмотрим, какие дыхательные техники на высоте помогают, а какие лучше отложить до возвращения. Фраза «в горах мало кислорода» неточна...

В прогнозе указано московское время. На этой неделе сразу три планеты меняют знаки. Такая «пересменка» всегда создаёт ощущение нестабильности: привычные реакции могут давать сбой, а события — развиваться неожиданным образом. Это не плохо и не хорошо — просто энергия перестраивается, и нам тоже приходится подстраиваться. Солнце переходит из Льва, своего собственного знака, в Деву, знак служения. Для Солнца, которое привыкло быть в центре и повелевать, это непривычно: как будто царь вдруг оказался в услужении...