Первое утро в горах, коврик у палатки, привычная последовательность, которую тело знает наизусть. И на третьем круге приветствия солнцу выясняется, что дыхание не складывается: оно рвется, укорачивается, требует лишних вдохов там, где внизу их не было. Решить это хочется привычным способом: дышать чаще и глубже, и именно этого делать не стоит. Разберемся почему, а заодно посмотрим, какие дыхательные техники на высоте помогают, а какие лучше отложить до возвращения. Фраза «в горах мало кислорода» неточна...
Йога Журнал
Астрологический прогноз с 14 по 20 сентября
В прогнозе указано московское время. На этой неделе сразу три планеты меняют знаки. Такая «пересменка» всегда создаёт ощущение нестабильности: привычные реакции могут давать сбой, а события — развиваться неожиданным образом. Это не плохо и не хорошо — просто энергия перестраивается, и нам тоже приходится подстраиваться. Солнце переходит из Льва, своего собственного знака, в Деву, знак служения. Для Солнца, которое привыкло быть в центре и повелевать, это непривычно: как будто царь вдруг оказался в услужении...
Осеннее меню: как питаться в переходный период, чтобы не терять тонус и быть в форме
Ни один другой сезон не дарит такого щедрого разнообразия, как золотая осень – время урожая, ярких красок и… увы, неизбежной смены ритмов. Лето уходит, дни становятся короче, воздух свежее, а организм, привыкший к теплу и солнцу, вдруг начинает просить больше еды, тепла и покоя. Но именно сейчас, на стыке сезонов, легко потерять бодрость: хочется укутаться в плед и перекусывать чем-то калорийным, чтобы согреться, – а в итоге наваливается тяжесть и сонливость. Как перестроить питание, чтобы мягко...
Астрологический прогноз с 7 по 13 сентября от Академии Рами
В прогнозе указано московское время. Эта неделя проходит под знаком завершения одного лунного цикла и начала нового. В начале — энергия тишины, отпускания и внутренней работы, чтобы освободить место для свежих начинаний. Середина недели приносит глубокие озарения и возможность увидеть скрытое, а финал — лёгкость, творчество и радость общения. Позвольте себе завершить старое, чтобы встретить новое с ясным умом и открытым сердцем. Луна в Раке. Накшатра: ПунарвасуПушья, 26/27 л.с. Управитель дня – Луна...
Деньги в натальной карте: энергия, финансовые сценарии и потенциал человека
Деньки – один из важнейших аспектов материального мира. Для кого-то они становятся источником комфорта, свободы и возможностей, а для кого-то – поводом для тревоги или приложения больших усилий. Но с точки зрения астрологии деньги – это гораздо больше, чем просто материальные средства. Деньги – это энергия и ресурсы, которые в физическом мире проявляются в виде денежных средств. Экологично они приходят в обмен на то, что человек даёт миру: свой труд, навыки, знания, таланты, идеи, время, внимание или даже состояние...
