✨ Стресс в теле - последствия: как он копится и что с этим делать
✨ Стресс в теле - последствия: как он копится и что с этим делать? ✨ Привет, друг 👋 Ты когда-нибудь задумывался, почему иногда невозможно заставить себя что-то делать? И это не про лень. Современные исследования показывают: прокрастинация часто связана с хроническим стрессом. 🧠 Что происходит внутри? Стресс — это не просто «нервы». Это физиологический процесс: мозг подаёт микросигналы на сокращение мышц. Даже когда ты думаешь, что отдыхаешь, тело всё равно остаётся в фоновом напряжении. Учёные называют это мышечным тонусом...
