Йогатерапия с Татьяной Дудиной

🤩 ПОДАРОК для всех, кто присоединится к курсу «Йогатерапия для женского здоровья» до 21 сентября! Вместе с курсом вы получите два дополнительных бонуса: ✨ полный курс по личному бренду и продвижению ✨ курс «Telegram. Развитие канала» Это готовая система, которая поможет вам: 🔘 выстроить позиционирование, 🔘 находить своих учеников, 🔘 уверенно вести соцсети и блог, 🔘 создать работающий Telegram-канал. 📌 Подробнее о подарках -> смотрите в карусели. Стоимость этих курсов при покупке отдельно 39980 ₽, но при регистрации на новый поток «Йогатерапия для женского здоровья» до 21 сентября они идут в подарок ✨ Присоединиться к курсу можно по ссылке 🔗

Друзья, у меня важная новость 🙌🏻 ❗️К курсу для преподавателей женской йоги больше нельзя будет присоединиться «в любое время». Такая возможность будет только раз в год! Я долго думала над этим и решила перевести обучение в потоковый формат. 🔜 ПОЧЕМУ? Мне важно, чтобы вы не чувствовали себя одни. Когда мы идём потоком, у вас есть группа, с которой вы делитесь опытом и результатами, и я могу быть рядом с вами в процессе, шаг за шагом. ⏳ Старт нового потока — 3 октября 2025 года. До этого дня вы можете присоединиться. После 3 октября набор закроется до следующей осени. Нововведения в новом потоке👇🏻 Добавляем то, чего раньше не хватало — больше живых Zoom-сессий с углублённой практикой и преподавательскими навыками. Это не просто онлайн-встречи, а полноценные мастерские 🔥 ✔️ Учимся преподавать (тичинг в Zoom) — студенты ведут друг друга в мини-группах, а я даю комментарии и корректировки — обратная связь по голосу и подаче — отработка правок другим: вы учитесь замечать и мягко корректировать учеников ✔️ Совместная практика с обратной связью Я веду занятие, а затем мы разбираем практику подробно. Это формат, максимально приближенный к индивидуальному обучению. ✔️ Тематические мини-воркшопы Отдельные Zoom-сессии, посвящённые конкретным темам: например, «диагностика диастаза» или «практика при гипертонусе». ✔️ Групповой разбор вопросов Каждый приносит свой вопрос или кейс — и мы ищем решение вместе. ✔️ Q&A-сессии после каждой темы Вы задаёте свои вопросы по теме модуля, а я подробно разбираю каждый из них, чтобы не оставалось пробелов и белых пятен в понимании. Все эти встречи превращают теорию в реальный опыт: вы не только учитесь сами, но и приобретаете практические преподавательские навыки. ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ, ЕСЛИ ПРИСОЕДИНЯЕТЕСЬ СЕЙЧАС ✅ Бонусное время. Все дни до официального старта 3 октября — ваши. Доступ к курсу открывается сразу: вы уже можете смотреть уроки, задавать вопросы и включаться в студенческую жизнь. Эти недели достаются вам бесплатно. ✅ Действующая цена. Сейчас курс можно пройти по текущей стоимости. А также воспользоваться приятной скидкой до 7 сентября (yogadudina.ru/education2025). Курс доступен в рассрочку без переплат, что делает участие ещё удобнее. ✅ Личная работа со мной. Я сама отвечаю на ваши вопросы и поддерживаю на каждом этапе. У нас нет кураторов — только живое взаимодействие и поддержка. ✅ 9 основных модулей курса по личному бренду и продвижению. Чтобы у вас были знания и инструменты, как заявлять о себе и привлекать учеников на свои услуги. ✅ Тичинг. Годовая программа обучения преподавателей йоги и йогатерапии, научитесь вести занятия профессионально, уверенно и безопасно. ✅ Пробные уроки. Если сомневаетесь, можете посмотреть бесплатные материалы и принять решение 🤩О КУРСЕ «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ» 🔹8 фундаментальных модулей, основанных на науке и практике. 🔹Подробные 3D-анимации, методики реабилитации и современные подходы. 🔹Разбор ключевых женских состояний: эндометриоз, варикоз, остеопороз, диастаз, восстановление после родов, менопауза и многое другое. 🔹Диплом гос. образца, занесённый в ФИС ФРДО, с возможностью трудоустройства под патронажем Академии. 🔜 до 3 октября у вас есть шанс войти в новый поток со скидкой, бонусным временем и моей личной поддержкой; 🔜 после 3 октября продажи закроются на год. Я очень жду этот поток💛 Для меня он особенный, потому что именно в потоковом формате мы сможем пройти обучение вместе, шаг за шагом. И я буду рядом с вами на каждом этапе. Прочитать подробнее о курсе, программе и присоединиться можно здесь. Акция на курс здесь

🔥 ПОДАРКИ ДЛЯ ВАС В ЧЕСТЬ 1 СЕНТЯБРЯ! Сегодня — день знаний, новых начинаний и вдохновения 🌿 И по традиции мы тоже решили отметить этот праздник: 👉🏻 с 1 по 7 сентября дарим скидки и бонусы на наши преподавательские курсы и отдельные модули. Бонусы при покупке курсов до 7 сентября: ✅ Полный курс «Йогатерапия и биомеханика» — онлайн-курс подготовки специалистов. Научитесь выстраивать эффективные оздоровительные практики и станьте востребованным йогатерапевтом. 🔹Скидка до 29% 🔹Полный курс по маркетингу и продвижению в telegram 🔹Открытие всех уроков сразу после оплаты ✅ Скидки до 28% на отдельные модули курса «Йогатерапия и биомеханика» (выбирайте то, что вам нужно в данный момент) 1. Стопы 2. Тазобедренные суставы 3. Колени 4. Таз и КПС 5. Поясница 6. Осанка и грудной отдел 7. Плечо, запястье, локоть 8. Шейный отдел 9. Дыхание и дыхательные практики 10. Тазовое дно ✅ Полный курс «Йогатерапия для женского здоровья» — профессиональный онлайн-курс подготовки специалистов. Научитесь помогать женщинам и создавайте практики, которые реально работают. 🔹Скидка 11% 🔹Месяц доступа в подарок 🔹Полный курс по маркетингу и продвижению в telegram 🔹Открытие всех уроков сразу после оплаты 🌟 Праздник знаний — праздник новых возможностей. Мы приглашаем вас учиться вместе с нами, углубляться в практику и становиться специалистом, который реально помогает людям. 🔗 Присоединяйтесь здесь

💁🏻‍♀️ Почему лимфу нельзя разогнать силой и зачем нужен лимфодренажный самомассаж Сегодня хочу поделиться важным пониманием о нашей лимфатической системе. 📍 Лимфа движется очень медленно — у неё нет «насоса», как у крови. Поэтому «разгонять» её силовыми движениями невозможно. Жёсткие массажи или сильное давление лишь создают дискомфорт и не приносят результата. 👉🏻 Что действительно работает: ❇️ «Ворота» дренажа — зоны под ключицами и у грудины, куда впадает лимфа. Их мягкая активация открывает путь всему телу. ❇️ Диафрагмальное дыхание — длинный выдох работает как естественный насос. ❇️ Сверхмягкий помпаж — ладонью, без боли, словно слегка «выжимаете губку» и позволяете ей наполниться снова. 🌀 Зачем нужен лимфодренажный самомассаж? Мы редко думаем о лимфатической системе, пока тело само не напоминает о ней. А между тем лимфа отвечает за: ▫️выведение лишней жидкости и токсинов; ▫️работу иммунитета; ▫️общее ощущение лёгкости и энергии. Когда её движение замедляется — мы ощущаем это сразу: тяжесть, отёки, усталость. 📝 Чек-лист: пора ли вам подумать о лимфодренажном самомассаже? Проверьте по пунктам: узнаёте себя? ✔️ К вечеру обувь становится тесной. ✔️ Ноги или руки кажутся «налитыми». ✔️ После перелёта или долгого сидения появляется тяжесть. ✔️ Лицо по утрам отёкшее. ✔️ Часто простужаетесь или чувствуете вялость. ✔️ Дыхание поверхностное, рёбра словно «зажаты». Если узнали себя хотя бы в 2–3 пунктах — лимфодренажный самомассаж может стать вашей ежедневной поддержкой. ✨ Важно: эта практика мягкая, научно-обоснованная и не требует силы. Достаточно 20–25 минут, чтобы вернуть лёгкость и снять застой. 📌 Полный пошаговый практикум с техникой лимфодренаного самомассажа, разбором ошибок и противопоказаний уже доступен онлайн. С 18 по 24 августа на него действует специальная стоимость: 790₽ вместо 1190₽ 🔥 👉🏻 Присоединяйтесь по ссылке — и начните заботиться о себе уже сегодня.

❗ 4 признака, что ваш таз «кричит» о помощи Пол года назад к нам за консультацией обратилась женщина, 42 года. Её жалобы: 🔻 тяжесть и напряжение в тазу; 🔻 прострелы в ягодицу с отдачей в ногу; 🔻 «зажатая» поясница после сидения; 🔻 нестабильный стул. Она думала, что проблема в спине. Но мы пошли дальше и обнаружили главный «узел» этой проблемы в тазовой области: 🔸 грушевидная мышца 🔸 крестцово-подвздошный сустав 🔸 косые мышцы живота. Почему это важно! ☝🏻Таз — стратегический центр тела (подробнее это разобрали в галерее выше). Если он зажат, страдают: 1️⃣ Поясница и ноги — позвоночник берёт лишнюю нагрузку. 2️⃣ Седалищный нерв — возникает боль, онемение, жжение. 3️⃣ Органы малого таза — ухудшается кровоток и работа кишечника, обостряются гинекологические проблемы. Что мы сделали: назначили ей регулярное выполнение практикума «Здоровый таз» — мягкие движения, фасциальный релиз, работа с крестцом и мышцами живота. Результат за 6 недель: ✅ ушли прострелы; ✅ исчезла тяжесть; ✅ нормализовался стул; ✅ походка стала свободнее; ✅ снизилось напряжение в пояснице. А главное — она сама почувствовала, что «таз дышит». 👉🏻 Проверить состояние своего таза вы можете прямо сейчас -> с помощью мини-теста в галерее выше. 💡 Иногда, чтобы вернуть телу свободу, достаточно освободить таз. А сделать это вы можете на моем практикуме «Здоровый таз» — час комплексной работы, который можно повторять регулярно, возвращая телу свободу и здоровье☝🏻 🔔 На него сейчас действуют хорошие условия -> до конца этой недели мы продлили спецпредложения на 3 самых востребованных курса акции «Здоровое лето» и среди них вы найдете этот практикум. 🔗 Присоединяйтесь по ссылке здесь

⏳ Только до конца сегодняшнего дня действует скидка 25% на преподавательские курсы и модули 🎁 Это не обычная акция. Это эксклюзивный подарок в честь моего дня рождения для всех, кто хочет учиться, развиваться и преподавать с заботой. Обучение — это то, что всегда было особенно важно для меня. Я сама постоянно учусь, ищу глубину и системность. Именно поэтому в эти дни я решила сделать обучение в Академии более доступным для всех🤍 Если вы: ✔ хотите глубже понять тело и психику, ✔ стремитесь вести практики с заботой и без шаблонов, ✔ хотите преподавать системно, уверенно и с опорой на реальные знания, — сейчас лучшее время, чтобы начать. 📚 В обучении мы соединяем современные данные по анатомии и физиологии, а также йогатерапевтические подходы, проверенные в работе с реальными людьми. ✨ А в галерее вы можете посмотреть видеоотзывы наших студентов — живые, честные, без сценариев. О том, как меняется жизнь, практика и взгляд на преподавание уже в процессе обучения. ✔️ «Мне очень нравится, это одно из моих самых лучший образований» ✔️ «У меня очень много заказов на персональные занятия» ✔️ «У меня у дочки ушли казеозные пробки, с которыми мы долго мучались» ✔️ «Раньше мне ставили гемангиому печени, я регулярно сама выполняла упражнения из курса и боли в области печени ушли» 🕯 Не упустите возможность начать путь преподавателя или сделать его глубже — с поддержкой, структурой и уважением к телу. 🎟 Скидка 25% действует только до конца дня. Активируйте её с помощью промокода: BIRTHDAY (введите на сайте при оплате). 👉🏻 Подробнее о курсах: Йогатерапия для женского здоровья Йогатерапия и биомеханика