Йогатерапия с Татьяной Дудиной

📅 Ноябрь — особенный месяц в Академии йоги и йогатерапии. Месяц тазобедренных суставов — для тех, кто хочет вернуть телу подвижность, устойчивость и силу. Вас ждут: 🔹 научные разборы и визуализации -> уже сегодня мы разобрали 2 визуализации в телеграм-канале:t.me/...ogaa 🔹 мастер-класс на конференции «Йога Журнала»; 🔹 спецпредложения на курсы до 15 ноября включительно, по ссылке:yogadudina.ru/...r255 🔹 и запуск нового интенсива «Тазобедренные суставы. Свобода движения» — старт 22 ноября. Подробнее здесь: yogadudina.ru/...r255 🏻 Листайте карусель, чтобы узнать подробнее и выбрать свой формат участия. А ещё больше деталей и подробностей вы найдете на сайте этого месяца по ссылке: yogadudina.ru/...r255

🌴 Йога-туры на Сейшелы 2026 — даты утверждены! 🌴 Можно уже бронировать (чтобы получить лучшие места и самые выгодные условия) — и начинать мечтать о солнце, океане и расслабляющей неге под шелест волн 🧘🏻‍♀️ Анонсируем три следующих заезда: 📅 Весенние туры: • 15–25 апреля 2026 • 25 апреля – 6 мая 2026 📅 Осенний тур: • 3–14 октября 2026 Краткая программа по дням: День 1. Релаксация, снорклинг и рыбный ресторан на одном из лучших пляжей острова Anse Soleil День 2. Anse Petite: безупречный пляж и изысканный обед с видом на океан День 3. Южное побережье: серия идеальных пляжей и нетронутой природы День 4. Частный пляж, черепаший лес, горный маршрут, медитация на месте силы День 5. Пленительная красота бухты Baie Lazare и роскошный день в отеле Kempinski День 6. Места силы острова Маэ: Горы, водопад, чайная фабрика и морской национальный парк День 7. Купание в горном бассейне, тропа в джунглях и креольский праздник вкусов День 8. Путешествие вкусов и красок: королевский сад специй и пляж Anse Royale День 9. Пёстрые улочки крошечной столицы и закат на пляже Beau Vallon День 10. Йога у океана и прогулка по тропам с видом на два лучших пляжа острова День 11. До новых встреч, океан! Утро на пляже и отъезд Подробнее о туре и стоимости смотрите в карусели. А больше фото, все подробности и отзывы вы найдете в моем телеграм канале по ссылке:t.me/...ogaa

▶️ Недавно на преподавательском курсе йогатерапии для женского здоровья мне задали очень важный вопрос, и я решила поделиться им здесь — думаю, он будет полезен многим преподавателям и практикующим. 💌 Вопрос: Женщина с недержанием делает бхастрику ежедневно. Думаю, это не очень для повышения внутрибрюшного давления. Так ведь? Ответ я разобрала в галерее. Исследование для более глубокого изучения: PMC, 2020. Unnati Nikhil Pandit et al. Int J Yoga, PMC6937871 (hpmc.ncbi.nlm.nih.gov/...871) ❤️ В преподавательском курсе «Йогатерапия для женского здоровья» мы подробно разбираем, как дыхательные техники влияют на тазовое дно, и как адаптировать практики для женщин с ослабленной поддержкой органов малого таза. Делиться чаще такими ответами на разные вопросы? #йогатерапевт_женскийкурс

Хотите узнать, как раскрыть таз без боли и травм? 15–16 ноября состоится главное событие осени в мире йоги — 25-я Международная конференция Йога Журнала. 2 незабываемых дня с авторитетными преподавателями йоги и экспертами в сфере: 🔹 12 залов 🔹 60 практик 🔹 йога-базар 🔹 веган-кафе Для меня большая радость быть частью этого события и выступать с мастер-классом: «Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу». Поза лотоса 🧘🏼‍♀️ — символ медитации и просветления, но важно понимать: путь к ней должен быть безопасным и грамотным. 📎 На встрече мы поговорим о том, как раскрывать тазобедренные суставы с учётом анатомии и биомеханики, чтобы практика приносила пользу, а не травмы. Вы узнаете: ✅ как устроен тазобедренный сустав и за что отвечает его подвижность; ✅ какие практики действительно помогают в раскрытии таза; ✅ как йога-терапия работает при коксартрозе I–II степени: уменьшение боли, восстановление функции, замедление прогресса дегенерации. Этот мастер-класс я готовлю для практикующих, преподавателей и терапевтов, кому важен научный и безопасный подход к практике. 🗓️ Дата выступления: 15 ноября (суббота), 09:00. 📍 Локация: центр йоги "ПРАНА" 💬 И ещё приятный бонус для моих подписчиков: по промокоду DUDINA на сайте вы получите скидку 20% на участие. А также мы дарим бесплатный билет на конференцию🔥 Условия розыгрыша и все подробности в моем телеграм-канале. Буду рада видеть вас на конференции и поделиться с вами этим опытом!

🤩 ПОДАРОК для всех, кто присоединится к курсу «Йогатерапия для женского здоровья» до 21 сентября! Вместе с курсом вы получите два дополнительных бонуса: ✨ полный курс по личному бренду и продвижению ✨ курс «Telegram. Развитие канала» Это готовая система, которая поможет вам: 🔘 выстроить позиционирование, 🔘 находить своих учеников, 🔘 уверенно вести соцсети и блог, 🔘 создать работающий Telegram-канал. 📌 Подробнее о подарках -> смотрите в карусели. Стоимость этих курсов при покупке отдельно 39980 ₽, но при регистрации на новый поток «Йогатерапия для женского здоровья» до 21 сентября они идут в подарок ✨ Присоединиться к курсу можно по ссылке 🔗

Друзья, у меня важная новость 🙌🏻 ❗️К курсу для преподавателей женской йоги больше нельзя будет присоединиться «в любое время». Такая возможность будет только раз в год! Я долго думала над этим и решила перевести обучение в потоковый формат. 🔜 ПОЧЕМУ? Мне важно, чтобы вы не чувствовали себя одни. Когда мы идём потоком, у вас есть группа, с которой вы делитесь опытом и результатами, и я могу быть рядом с вами в процессе, шаг за шагом. ⏳ Старт нового потока — 3 октября 2025 года. До этого дня вы можете присоединиться. После 3 октября набор закроется до следующей осени. Нововведения в новом потоке👇🏻 Добавляем то, чего раньше не хватало — больше живых Zoom-сессий с углублённой практикой и преподавательскими навыками. Это не просто онлайн-встречи, а полноценные мастерские 🔥 ✔️ Учимся преподавать (тичинг в Zoom) — студенты ведут друг друга в мини-группах, а я даю комментарии и корректировки — обратная связь по голосу и подаче — отработка правок другим: вы учитесь замечать и мягко корректировать учеников ✔️ Совместная практика с обратной связью Я веду занятие, а затем мы разбираем практику подробно. Это формат, максимально приближенный к индивидуальному обучению. ✔️ Тематические мини-воркшопы Отдельные Zoom-сессии, посвящённые конкретным темам: например, «диагностика диастаза» или «практика при гипертонусе». ✔️ Групповой разбор вопросов Каждый приносит свой вопрос или кейс — и мы ищем решение вместе. ✔️ Q&A-сессии после каждой темы Вы задаёте свои вопросы по теме модуля, а я подробно разбираю каждый из них, чтобы не оставалось пробелов и белых пятен в понимании. Все эти встречи превращают теорию в реальный опыт: вы не только учитесь сами, но и приобретаете практические преподавательские навыки. ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ, ЕСЛИ ПРИСОЕДИНЯЕТЕСЬ СЕЙЧАС ✅ Бонусное время. Все дни до официального старта 3 октября — ваши. Доступ к курсу открывается сразу: вы уже можете смотреть уроки, задавать вопросы и включаться в студенческую жизнь. Эти недели достаются вам бесплатно. ✅ Действующая цена. Сейчас курс можно пройти по текущей стоимости. А также воспользоваться приятной скидкой до 7 сентября (yogadudina.ru/education2025). Курс доступен в рассрочку без переплат, что делает участие ещё удобнее. ✅ Личная работа со мной. Я сама отвечаю на ваши вопросы и поддерживаю на каждом этапе. У нас нет кураторов — только живое взаимодействие и поддержка. ✅ 9 основных модулей курса по личному бренду и продвижению. Чтобы у вас были знания и инструменты, как заявлять о себе и привлекать учеников на свои услуги. ✅ Тичинг. Годовая программа обучения преподавателей йоги и йогатерапии, научитесь вести занятия профессионально, уверенно и безопасно. ✅ Пробные уроки. Если сомневаетесь, можете посмотреть бесплатные материалы и принять решение 🤩О КУРСЕ «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ» 🔹8 фундаментальных модулей, основанных на науке и практике. 🔹Подробные 3D-анимации, методики реабилитации и современные подходы. 🔹Разбор ключевых женских состояний: эндометриоз, варикоз, остеопороз, диастаз, восстановление после родов, менопауза и многое другое. 🔹Диплом гос. образца, занесённый в ФИС ФРДО, с возможностью трудоустройства под патронажем Академии. 🔜 до 3 октября у вас есть шанс войти в новый поток со скидкой, бонусным временем и моей личной поддержкой; 🔜 после 3 октября продажи закроются на год. Я очень жду этот поток💛 Для меня он особенный, потому что именно в потоковом формате мы сможем пройти обучение вместе, шаг за шагом. И я буду рядом с вами на каждом этапе. Прочитать подробнее о курсе, программе и присоединиться можно здесь. Акция на курс здесь