Найти в Дзене
Может ли растяжка помочь вам жить дольше? Развенчание мифа
Во-первых, йога - это не только растяжка. Хотя гибкость и подвижность являются ключевыми компонентами йоги, это лишь небольшая часть того, что способствует общему благополучию и долголетию. Практика йоги включает в себя физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаяма) и медитацию (дхьяна), которые вместе способствуют балансу в теле и уме. Но одна только растяжка не гарантирует долгую жизнь. На самом деле, долгая и здоровая жизнь зависит от нескольких факторов образа жизни, а не только от гибкости или физической активности. Некоторые из наиболее важных аспектов включают: Пища, которую мы едим, играет решающую роль в нашем общем здоровье...
11 месяцев назад
Дорогой друг, В тихие моменты рассвета, когда первый свет дня украшает мир, мы вспоминаем о неотъемлемой красоте, которую таит в себе жизнь. Каждый наш вдох, каждое биение сердца, которое пульсирует внутри нас, является свидетельством чуда существования. Мир вокруг нас, с его бесконечными чудесами, приглашает нас увидеть за пределами обыденного и принять необычное. Жизнь во всей своей сложности — это гобелен, сотканный из нитей радости, любви и даже испытаний. Тем не менее, именно в этих испытаниях мы находим свою силу, и через них мы открываем глубину нашей стойкости. Нежный шелест листьев, смех ребенка, тепло солнца — это всего лишь простые напоминания о том, что жизнь — это не только великие моменты, но и маленькие, часто упускаемые из виду чудеса, которые делают наше путешествие таким насыщенным. Жить — значит переживать приливы и отливы эмоций, танцевать как со светом, так и с тенями. Но даже в самые темные времена всегда есть проблеск света, шепот надежды, напоминающий нам, что жизнь — это дар, драгоценный и мимолетный. От нас зависит, дорожить ли им, находить красоту в каждом моменте и праздновать путешествие, в котором мы находимся. Проходя по своим дням, пусть вы несете с собой знание о том, что жизнь прекрасна не потому, что она идеальна, а потому, что она реальна. Она прекрасна не потому, что в ней нет боли, а потому, что она полна возможностей. Примите чудо, наслаждайтесь моментами и пусть ваше сердце наполнится благодарностью за чудо жизни. В свете Шамбалы dzen.ru/...8eb
1 год назад
«Дурака лелеют, дурака заботливо взращивают, дурака удобряют... Дурак стал нормой, еще немного - и дурак станет идеалом, и доктора философии заведут вокруг него восторженные хороводы. А газеты водят хороводы уже сейчас. Ах, какой ты у нас славный, дурак! Ах, какой ты бодрый и здоровый, дурак! Ах, какой ты оптимистический, дурак, и какой ты, дурак, умный, какое у тебя тонкое чувство юмора, и как ты ловко решаешь кроссворды!.. Ты, главное, только не волнуйся, дурак, все так хорошо, все так отлично, и наука к твоим услугам, дурак, и литература, чтобы тебе было весело, дурак, и ни о чем не надо думать...» © Аркадий и Борис Стругацкие, «Хищные вещи века»
317 читали · 3 года назад
«Лучше сделать доброе дело вблизи от дома, чем ехать за тридевять земель, чтобы возжигать благовония» Амелия Эрхарт (1897—1937).
122 читали · 3 года назад
“У большинства из нас глаза плоские, словно нарисованные гуашью на картонке. Мы прячемся за своими глазами. А у этих - они прозрачные, сквозь них видна немыслимая глубина. Глаза того, кто есть Сила, как бы светятся собственным светом... Вернее, того, кто знает, что он - Сила... Ибо в действительности Сила - это каждый из нас... Большинство просто предпочитает об этом не знать... Но это уже вопрос свободы выбора. А ты - дятел...” Сидерский, Андрей. “Третье открытие силы.”
155 читали · 3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала