Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Закреплено автором
Валерия Игнатьева | Йога с Лерой
Меня зовут Валерия Курочкина🫶 Забери 3 полноценных комплекса на все тело 👉 t.me/...jgyy , которые выпрямят осанку, избавят спину от болей и зажимов, а также приведут тело в тонус 👉 Я сертифицированный йогатерапевт с 5-ти летним стажем🧘‍♀️ 👉 Создатель онлайн-курса по оздоровлению тела без изнурительных тренировок, который объединяет уже более 1000 девушек😍 Это не просто курс, это клуб женщин от 18 до 70 лет со всего мира, мы общаемся в чате каждый день и разбираем вопросы здоровья и красоты🙌 👉 Выступаю за комплексный подход и именно поэтому на свой курс ежемесячно я приглашаю экспертов из различных ниш (нутрициология, фейсйога, психология, гинекология, сексология, стилизация и т.п.) для работы с телом, разумом, красотой и здоровьем😌 👉 Основатель студии йоги Шавасана в Казани, буду рада видеть всех жителей и гостей столицы на моих оффлайн занятиях😇 Познакомиться с моими практиками можно уже сейчас, для этого нужно перейти по ссылке 🔗 t.me/...jgy и подписаться на мой канал🤍 Я дарю 3 бесплатных комплекса йоги на все тело🧘 Хочу познакомиться и с вами🤗 Пишите в комментариях👇 из какого вы города, чем занимаетесь и какие отношения у вас с телом и здоровьем?
2039 · 1 год назад
Забирай комплекс от сутулости и отеков по ссылке 👉 t.me/...uraa
21 час назад
Забирай комплекс для тонуса всего тела по ссылке 👉 t.me/...uraa
1 день назад
Забирай комплекс «здоровая спина» по ссылке 👉t.me/...ackk
2 дня назад
Единственный способ избавиться от болей в коленях и тазобедренных суставах 🤫
Многие могут зависать на блокадах, гиалуронках, ходить по врачам, искать причины воспаления и «волшебную таблетку».. Но только УПРАЖНЕНИЯ помогут действительно избавиться от болей! Вот что происходит с телом, когда вы начинаете работать с суставами 🔽 1️⃣ Уходит боль и воспаление Когда суставы начинают двигаться мягко и регулярно, вокруг них активизируется кровообращение и лимфоток. ✅ Результат — снижается воспаление, уходит отек, а значит, уходит боль 2️⃣ Восстанавливается питание хряща Хрящ не...
303 читали · 3 дня назад
Забирай комплекс для красивой спины по ссылке 👉t.me/...ulaa
3 дня назад
Забирай комплекс для стоп и мышц ног по ссылке 👉t.me/...tikk
4 дня назад
Забирай комплекс для мобильности таза по ссылке 👉 t.me/...eraa
6 дней назад
Забирай комплекс для стоп по ссылке 👉t.me/...topp
6 дней назад
Забирай комплекс на похудение по ссылке 👉t.me/...ulaa
1 неделю назад
Забирай комплекс «здоровая спина» по ссылке 👉t.me/...ackk
1 неделю назад
Забирай комплекс для мобильности таза по ссылке 👉t.me/...lthh
1 неделю назад
Почему стирается внешний край обуви 👟
Если подошва сильно стирается именно по внешнему краю — это говорит о супинированной походке — когда стопа излишне поворачивается наружу при шаге. Чаще всего причина — полая стопа (см.картинку) Почему это происходит 👇🏼 ⏺️Жёсткий высокий свод стопы. Из-за него стопа плохо амортизирует, и при ходьбе опора идёт в основном на внешний край ⏺️Слабые мышцы голени. Они удерживают стопу от чрезмерного поворота наружу, и при их слабости часто возникает склонность к подвывихам голеностопа ⏺️Перенапряжённые икроножные мышцы и подошва стопы ⏺️Особенности осанки...
202 читали · 1 неделю назад