Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Закреплено автором
Валерия Игнатьева | Йога с Лерой
Меня зовут Валерия Курочкина🫶 Забери 3 полноценных комплекса на все тело 👉 t.me/...jgyy , которые выпрямят осанку, избавят спину от болей и зажимов, а также приведут тело в тонус 👉 Я сертифицированный йогатерапевт с 5-ти летним стажем🧘‍♀️ 👉 Создатель онлайн-курса по оздоровлению тела без изнурительных тренировок, который объединяет уже более 1000 девушек😍 Это не просто курс, это клуб женщин от 18 до 70 лет со всего мира, мы общаемся в чате каждый день и разбираем вопросы здоровья и красоты🙌 👉 Выступаю за комплексный подход и именно поэтому на свой курс ежемесячно я приглашаю экспертов из различных ниш (нутрициология, фейсйога, психология, гинекология, сексология, стилизация и т.п.) для работы с телом, разумом, красотой и здоровьем😌 👉 Основатель студии йоги Шавасана в Казани, буду рада видеть всех жителей и гостей столицы на моих оффлайн занятиях😇 Познакомиться с моими практиками можно уже сейчас, для этого нужно перейти по ссылке 🔗 t.me/...jgy и подписаться на мой канал🤍 Я дарю 3 бесплатных комплекса йоги на все тело🧘 Хочу познакомиться и с вами🤗 Пишите в комментариях👇 из какого вы города, чем занимаетесь и какие отношения у вас с телом и здоровьем?
2175 · 1 год назад
Забирай комплекс для похудения по ссылке 👉 t.me/...ulaa
3 дня назад
Забирай лимфодренажный комплекс по ссылке 👉t.me/...uraa
6 дней назад
Забирай комплекс для стоп и мышц ног по ссылке 👉 t.me/...topp
1 неделю назад
Забирай комплекс для снижения кортизола по ссылке 👉 t.me/...zoll
1 неделю назад
Забирай комплекс для похудения по ссылке 👉 t.me/...uraa
1 неделю назад
Забирай комплекс для стоп и мышц ног по ссылке 👉 t.me/...topp
2 недели назад
Почему после 30 все начинают бегать марафоны?
Не всегда, но часто дело в психологии. После 35–40 лет начинается внутренний кризис: переоценка себя, тревожность, ощущение «а что дальше?». 🤍Это нормальный этап, но переживается он нелегко. И именно в этот момент бег становится способом избежать мыслей. У моей мамы был такой период — она говорила: «Когда я бегу — я ни о чём не думаю. Просто пустота в голове. Легче». 🤍 Кстати, тоже самое бывает и с йогой. Если заниматься, чтобы «отключиться и отлететьь», — это тоже побег...
2 недели назад
Забирай комплекс «женская йога» по ссылке 👉 t.me/...lthh
2 недели назад
Забирай комплекс для похудения и тонуса тела по ссылке 👉 t.me/...uraa
3 недели назад
Забирай комплекс для МФР по ссылке 👉 t.me/...agee
3 недели назад
Можно ли много ходить, если болят колени?
Когда появляется боль, большинство действует по простой схеме: «Болит — значит, нужно в этой зоне ограничить подвижность». Но как раз-таки наоборот. Сначала разберём, почему колени вообще начинают болеть? 👇 📍 Ограниченная подвижность стопы и голеностопа. Она возникает из-за неправильно подобранной обуви или в принципе из-за того, что стопа слабая. Тогда нагрузку на себя берут колени (именно поэтому на курсе мы так много работаем со стопами) 📍 Слабые мышцы ног и ягодиц В ходьбе должны участвовать не только стопы, но также бёдра и ягодицы...
516 читали · 4 недели назад
Забирай комплекс для стоп по ссылке 👉 t.me/...topp
4 недели назад