Живи в легкости

Что такое Кундалини йога? ⭐️ Йога осознанности ⭐️ Зарядка для тела и, иногда, необычные задачки для ума ⭐️ Энергия жизни, ресурс ⭐️ Тишина, внутреннее счастье ⭐️ Телесно-ориентированная практика психокоррекции Чем больше я практикую и преподаю, тем сложнее мне составить простое, понятное описание для практики. Через комплекс физических упражнений, дыхательные практики, медитацию и расслабление я помогаю ученикам делать свою жизнь легче. Уходит напряжение, тревожность, суета в уме, снимается усталость и обретаются силы, уверенность и спокойствие! Дорогие и любимые ученики, а как бы вы описали? Что такое Кундалини йога именно для вас? Давайте вместе поможем разобраться тем, кто еще не практикует! Мой тг-канал: Мой канал: t.me/...sti #кундалинийога #будьсчастлив #психология #женскоесчастье #радостьжизни #йогатичер #медитация

Дорогие, доброго дня!☀️ Я уже не раз упоминала книгу Майкла Роуча «Карма любви». Давно такой не встречала! Вся книга построена на вопросах обычных людей и ответах автора, американского буддийского монаха, учителя и предпринимателя, нашего современника, что немало важно🙏🙏🙏 И нет, это не приключения, не детектив, это снова о самопознании. И, что мне здесь близко - это автор, его позиция, его мнение о йоге, о жизни, о создании счастливой жизни через помощь другим в ее же создании! Я слушала и понимала, что очень многое обо мне! Мне кажется, передо мной пронеслась вся жизнь, читая ее! От взаимоотношений внутри семьи (когда семьей были любимые родители и сестра), отношений с подругами, коллегами, до выстраивания крепкой семьи с супругом и дочами, и моей новой (относительно) роли, роли учителя🥰🥰🥰 Было много открытий. Было и много подтверждений в правильности своих действий. Восхищена! Однозначно рекомендую!🤓 P.S. Дорогие, если прочитаете книгу и захотите обсудить, пишите! С удовольствием проведу эфир на эту тему и пообщаюсь с вами! Мой канал в ТГ о йоге, жизни, обо всем: t.me/...sti #кинокнига

❤️Доброго понедельника, дорогие! Мы уже выполнили медитацию чудес, благополучия и процветания, Гьян Чакра Крийю. 🧘‍♀️Если хотите присоединиться к забегу в 120 дней, добро пожаловать! Вход свободный! Будем поддерживать друг друга по понедельникам. Также, в 6 утра! Разово, конечно же, можно присоединяться)) ✨✨✨Пробуйте практику «на вкус», внедряйте по-тихонечку в вашу жизнь и чудеса не заставят себя ждать! Да, будет так! Запись в канале в ТГ: t.me/...281 #практика

☀️Доброго субботнего, дорогие друзья! Вчера общались с моей постоянной ученицей, волшебницей полезных и вкуснейших сладостей @TortikMoti и хозяйкой уютного летнего пространства, где мы кундалиним с группой и индивидуально. ❤️Было очень интересно услышать мнение о практиках Кундалини йоги в группе. «Понимаешь, этот час только мой! Как только переступаю порог студии, сразу погружаюсь в тишину и спокойствие! Нет никаких дел, суеты! Есть только Я! И мне так хорошо! И даже после практики я не бегу, не тороплюсь, а сохраняется хоть ненадолго эта пауза, тихая и спокойная! Я бы ходила каждый день!» Тишина и спокойствие. Насколько это ценно сейчас! В нашем стремительном ритме жизни!❤️ А представляете, какая польза будет от ретрита? Больше практик (из разных направлений), больше времени для себя + потрясающая красота и сила природы! ❤️ ❤️ ❤️ Больше умиротворения, расслабления и легкости! 🙏Пишите, если вам интересно. Подробности в тг t.me/...159 #ретрит #отзывы #отзывыйога #кундалинийога #женскийретрит #отдыхвспб

«Наташа, ты всегда такая расслабленная! Сколько бы работы у тебя ни было, ты всегда спокооооойная такая! Ты столько успеваешь!» Нет, дорогие, я не успеваю. И много чего! Но давно на это не злюсь и себя не ругаю)) А какой в этом смысл?! Вот, например, вчера… Проведя 4 класса за день, поиграла немного перед сном на хэндпане, легла в постель, натянула маску на глаза и поняла: «Черт! Я не выполнила медитацию, которую взяла на 40 дней!» И вы знаете, впервые за долгое время я себе сказала: «Да, ну и что!!! Я устала и буду спать!» И вы знаете, я похвалила себя, что не стала юлить, обманывать себя, как бывало раньше: «О, а, может, спишем на усталость? А может, не засчитаем этот пропуск? Ты же реально устала!» Так что, дорогие, если у вас есть желание присоединиться и начать вместе выполнять медитацию, то приглашаю вас! Создам отдельную группу в тг, где мы по понедельникам в 6:00 будем выполнять медитацию Вход свободный🚪