Йога - познание РЕАЛЬНОСТИ...

Дорогие друзья! Большинство людей способны переводить внимание от восприятия одного события к восприятию другого. Например, когда мы переходим через проезжую часть, то переводим внимание на дорожную обстановку, когда нам звонят по телефону – переводим внимание на восприятие голоса звонящего нам человека. Когда мы приходим в кинотеатр, то переводим внимание на зрительное восприятие экрана, когда принимаем пищу – воспринимаем вкус. Это привычное дело – переводить внимание на разные источники информации, на разные процессы внутри тела...

Дорогие друзья! Вы наверняка слышали, что эффективное развитие человека в каком-то направлении требует определенных начальных данных. Так, существуют обязательные требования для занятий профессиональным спортом. Например, для занятий профессиональным баскетболом у детей обязательны определённые требования, которые касаются возраста, состояния здоровья и уровня подготовки. Эти требования закреплены в федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта «баскетбол», утверждённом приказом Минспорта России от 16 ноября 2022 г...

Дорогие друзья! Наши занятия по йоге без преувеличения включают режим спокойствия. Реально! Занятия построены так, что если точно выполнять упражнения, то после часового занятия раздраженный человек выходит из зала спокойным! А когда вы приходите на йогу 3 раза в неделю, то через несколько недель вы вообще перестанете раздражаться и нервничать по пустякам! Йога – это не магия, а стабильно работающая система управления вниманием и эмоциями. Йога работает и для мужчин, и для женщин! Для занятий йогой...

Истощение автоматизма ума, со всеми его модификациями, наступает по двум причинам. Первая причина - абхьяса, непрекращающаяся работа души, и вторая — полное отсутствие желаний. Отсутствие желаний создает характерную ситуацию, а непрерывная работа душа — это методический прием, используемый в этой ситуации. Попытайтесь осознать каждую из этих причин. Все ваши поступки обусловлены определенными желаниями. А эти желания могут исполниться только при условии совершения определенных действий. До тех пор, пока ваши желания не иссякнут, вы не прекратите своих действий...

Йога ни пессимистична, и йога ни оптимистична, поскольку пессимизм и оптимизм — две стороны одной монеты. Пессимист — это человек, который в прошлом был оптимистом; оптимист — это человек, который станет пессимистом в будущем. Оптимизм неизбежно ведет к пессимизму, поскольку все надежды неизбежно рушатся. Если вы продолжаете надеяться, йога не для вас. В душе у вас живет желание, в душе у вас живет надежда, в душе у вас — сансара и весь мир. Ваше желание — это мир, но ваша надежда — это рабство, поскольку надежда отнимает у вас сегодняшний день...

Йога есть отречение от ума – остановка автоматизма мышления. Йога есть состояние не-ума. Слово "ум" охватывает все: ваше эго, ваши желания, ваши надежды. Это ваши философские взгляды, ваши религиозные теории, ваши священные книги. "Ум" охватывает все. Все, что может быть объектом размышления, есть Ум. Все, что познано, все, что может быть познано, все, что познаваемо, укладывается в пределы ума. Отречение от ума — есть отречение от познанного, а также отречение от того, что может быть познано. Это прыжок в непознанное...

Дисциплина — это способность быть, способность познавать, способность учиться. Важно осознать эти три вещи. Способность быть. Все позы йоги, в сущности, не связаны с телом, они связаны со способностью быть. Патанджали говорит: если вы можете сидеть безмолвно, не двигаясь, в течение нескольких часов, вы совершенствуетесь в своей способности быть. Почему вы двигаетесь? Вы не можете сидеть без движения даже несколько секунд. Ваше тело начинает двигаться. У вас начинается зуд, ноги начинают отниматься, с вами происходит множество странных вещей, которые вынуждают вас двигаться...

Дорогие Друзья! Мы с вами уже отмечали, что йога – это не гимнастика или физкультура. Йога не является психологией или философией. Йога – это практика, которая направлена на развитие трех жизнеутверждающих принципов! И эти принципы: ВНИМАНИЕ, ПОНИМАНИЕ, ДЕЙСТВИЕ! Эти принципы являются движущей силой внутренней безопасности! Что такое внутренняя безопасность? Это просто! Внутренняя безопасность – это отсутствие внутренних опасностей! Какие нам известны внутренние опасности? Давайте перечислим! 1....

Дорогие Друзья! Многие занимающиеся йогой пытаются дойти до состояния Самадхи при помощи 8-ступенчатой системы: Йама, Нийама, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи, описанной в первоисточнике йоги «Йога-сутрах Патанджали». Эта 8-ступенчатая система может быть полезной только при её применении опытным практиком йоги! Важно понять, что при использовании 8-ступенчатой системы без подготовки, успеха в практике не будет! Подготовка к практике 8-ступенчатой системы должна проводиться строго...

Дорогие Друзья! Автоматизм мышления (бесконечный слабоуправляемый поток мыслей) обладает, мягко говоря, неприятными эффектами, воздействующими на энергетическое состояние каждого человека! Постараюсь привести понятные по энергетическим ощущениям примеры! Вспомните своё эмоциональное состояние после трудовой недели! ПЯТНИЦА – это такой эмоциональный выдох, расслабление! Впереди выходные, не нужно идти на работу… Можно выспаться, заниматься более приятными делами, чем на рабочей неделе. Отметим, что...

Дорогие Друзья! Большинство из нас недооценивает реальность того, что каждый из нас умирает сегодня! Но, может быть, завтра или через 50 лет? Хочется же пожить… Реальность в том, что каждый из нас умирает сегодня! Это факт, который каждый человек может проверить перед последним вдохом… Никто не может сказать, что он умер вчера (мертвые не говорят о прошлом), никто не может сказать, что он умер завтра (мертвые не говорят о будущем)… Смерть каждого человека наступает сегодня, а точнее СЕЙЧАС… реальность...

Дорогие друзья! Для того, чтобы рассеять любые сомнения, опишем, как упражнения на каждом занятии раскрывают и усиливают возможности каждого человека. Мы используем методики (упражнения) направленные на последовательное, с постепенным усилением эффекта, развитие тела. Упражнения (двигательные и неподвижные) влияют на развитие следующих систем организма – Костная, Мышечная, Пищеварительная, Дыхательная, Выделительная, Сердечно-сосудистая (кровеносная), Иммунная, Нервная, Эндокринная, Сенсорная (органы чувств), Репродуктивная...