Yoga talk

👩❤️ Есть прекрасная индийская легенда о знатной госпоже, которая хотела встретиться с богом Кришной. Она пошла в лес, закрыла глаза и стала молиться и медитировать, стараясь заставить бога появиться. И - о чудо! — к ней по лесной тропинке идет сам Кришна. Но когда он похлопал женщину по плечу, она, не открывая глаз, велела ему убираться вон, потому что занята медитацией по поводу очень важной цели...

Если планировали уделить внимание себе с нового года, то это отличная возможность! 🫶🫶

🌈Я снова медитирую… …эти три слова звучат для меня как признание. Себе в первую очередь. Знаете это чувство, когда что-то уже почти вошло в привычку, а потом вы думаете «ну пропущу разок»… а потом опять отговорки и так оно и ускользает из рук? Вот и я — обычный человек, который что-то бросает. Жизнь набирает обороты, день превращается в череду задач, и вот уже тишина внутри отодвигается на второй план. Но есть и другая правда: я стараюсь начать. Снова. Не с грандиозного плана медитировать час, после двухчасовой практики йоги. А с маленького шага. Сегодня — пять минут. Завтра — может, тоже пять...