Yoga talk

02.2026. Вселенная - щедрая, мудрая, кормящая мать, а мы новорожденные в её бесконечно нежных руках. Она, зная всё, что нам нужно, уже подносит к нам дары. Но мы, по неопытности хватаем ртом воздух прямо рядом с желаемым. Рядом с тем, что могло бы нас насытить. Рядом с возможностью, которая уже здесь. Мы толкаемся с закрытыми от слёз глазами, а она — просто ждёт. Позволяет нам бушевать, учиться, тянуться, падать и снова пытаться. Она не отнимает свою руку. Не отворачивается. Она - мать. Её любовь заключается не в том, чтобы вложить всё прямо в крохотный ротик...

…🤍

но в первую очередь – этот канал олицетворение меня и моих увлечений/стремлений/мировосприятия… через призму йоги) Однако обойти это событие никак не могу..! Моя любовь достигла вселенских масштабов...

, заканчивая пёстрыми рекламными лозунгами. Но что же значит по-настоящему быть здоровым? И действительно ли для этого необходима вся та масса маркетингового хлама, играющей на нашей доверчивости? Конечно, НЕТ. Но обо всём по порядку. Быть здоровым это: 1️⃣Иметь хорошее пищеварение и аппетит. Если этого нет, как и нет чувства голода по режиму и регулярного полноценного очищения кишечника, то уже нельзя говорить о том, что человек здоров и что его иммунитет работает на все 100%. 2️⃣Иметь хороший, глубокий, качественный, непрерывный сон. 3️⃣Правильно дышать. Без одышки, глубоко, спокойно, ровно...

? Как-то раз в Нью-Йорке учитель задал нам этот вопрос во время особенно сложного занятия. Мы стояли, скрутившись в изнурительной позе "треугольника", а учитель заставлял держать асану дольше, чем нам того хотелось бы. – Зачем мы занимаемся йогой? – повторил он. – Для того чтобы стать гибче, чем человек на соседнем коврике? Или на то есть более возвышенная причина? "Йога" на санскрите означает "единство". Это слово происходит от корня "йюдж" – "сливаться, соединяться", – то есть посвящать себя какой-либо задаче полностью, соблюдая абсолютную дисциплину. А задача йоги – обрести единство: тела и...

Как не выпасть из колеи и сохранить энергию? Давайте смотреть через призму Аюрведы!✨ Ваша доша — это ваш внутренний компас. Следуя ему, вы сможете насладиться праздником без последствий. ⬇️Сохраняйте гайд, чтобы быть во всеоружии! 💙ВАТА Вы креативны, легки на подъем, но быстро замерзаете и устаете от суеты. Ваша задача укорениться, согреться и избежать перевозбуждения. ✅Теплая, питательная, «уютная» еда. Тушеные овощи, горячие супы-пюре (тыквенный!), каши на молоке со специями (кардамон, корица). Сладкие и сочные фрукты (манго, виноград). Обязательно теплые напитки! ❌Сухие закуски (чипсы, крекеры), холодные салаты и газировки, избыток кофе...

12.2025. В этом году я пригласила вас в путешествие по аюрведическим основам 🌟Познавая сама я рассказывала обо всём здесь под хэштегом #аюрведа 🌸 Не знаю уж насколько откликнулся вам мой интерес, но лично я с детской радостью и трепетом открываю новые страницы сакрального мира Аюрведы📕 ⬇️Сегодня я подготовила для вас новые описания Дош (жизненных энергий) и надеюсь, что вы присмотритесь к ним❤️Понимание своей Доши помогает лучше познать себя, свои сильные и слабые стороны и выбрать правильный образ жизни для долгосрочного здоровья...

👩❤️ Есть прекрасная индийская легенда о знатной госпоже, которая хотела встретиться с богом Кришной. Она пошла в лес, закрыла глаза и стала молиться и медитировать, стараясь заставить бога появиться. И - о чудо! — к ней по лесной тропинке идет сам Кришна. Но когда он похлопал женщину по плечу, она, не открывая глаз, велела ему убираться вон, потому что занята медитацией по поводу очень важной цели...

Если планировали уделить внимание себе с нового года, то это отличная возможность! 🫶🫶

🌈Я снова медитирую… …эти три слова звучат для меня как признание. Себе в первую очередь. Знаете это чувство, когда что-то уже почти вошло в привычку, а потом вы думаете «ну пропущу разок»… а потом опять отговорки и так оно и ускользает из рук? Вот и я — обычный человек, который что-то бросает. Жизнь набирает обороты, день превращается в череду задач, и вот уже тишина внутри отодвигается на второй план. Но есть и другая правда: я стараюсь начать. Снова. Не с грандиозного плана медитировать час, после двухчасовой практики йоги. А с маленького шага. Сегодня — пять минут. Завтра — может, тоже пять...