Йога по Сути

В йоге есть шесть действий, - шаткарма/ техники очистительные . По важности они не уступают асанам и пранаяме. Без них, я не знаю как можно достичь результата. Сейчас про гандуша. Аюрведическая процедура, уход за полостью рта. Лёгкий, бюджетный метод сохранения здоровой полости, и не только. Тут и пищеварение, и активное движение лимфы, и мауна, и улучшение настроения. Пробуйте, процедура совершенна безопасна. Потом делитесь опытом!! Кавала – полость, гандуша – полоскание, граха – удержание. Кавала...

Мы освободились от грубых отвлечений, но тонкие отвлечения всё ещё случаются. Кроме того, преодолев грубую притуплённость и растущую тонкую притуплённость. Цели на данном этапе — устранить склонность...

Это любые негативные качества, которые мы не признаём в самих себе. Или мы боремся с "некрасивыми" качествами в других, не обращая внимания, что они есть в нас. Критикуем, думаем дурно о себе и других...

Можно ли вспомнить прошлые жизни, и нужно ли это? Можно, это совсем не сложно. Немного практики, и силы намерения для этого нам понадобится. Если вы совсем ленивы, можете воспользоваться услугами специалиста,...