Йога по Сути

Вамана-дхаути — лечебная или терапевтическая рвота, которую используют в панчакарме как один из инструментов для очищения тела. Кунджал-крийя -- техника внутреннего очищения, используемая в йогических техниках шаткарм. "Несомненно, что кашель, астма, болезни селезёнки, проказа и двадцать видов других заболеваний, вызванных избытком слизи, устраняются посредством дхаути кармы." Хатха-йога Прадипика. Подготовка. Вначале необходимо подготовить тело — промаслить его изнутри и снаружи, и затем стимулировать выведение амы доступными способами, например, с помощью массажа и прогревания...

В йоге есть шесть действий, - шаткарма/ техники очистительные . По важности они не уступают асанам и пранаяме. Без них, я не знаю как можно достичь результата. Сейчас про гандуша. Аюрведическая процедура, уход за полостью рта. Лёгкий, бюджетный метод сохранения здоровой полости, и не только. Тут и пищеварение, и активное движение лимфы, и мауна, и улучшение настроения. Пробуйте, процедура совершенна безопасна. Потом делитесь опытом!! Кавала – полость, гандуша – полоскание, граха – удержание. Кавала...

Мы освободились от грубых отвлечений, но тонкие отвлечения всё ещё случаются. Кроме того, преодолев грубую притуплённость и растущую тонкую притуплённость. Цели на данном этапе — устранить склонность...

Это любые негативные качества, которые мы не признаём в самих себе. Или мы боремся с "некрасивыми" качествами в других, не обращая внимания, что они есть в нас. Критикуем, думаем дурно о себе и других...

Можно ли вспомнить прошлые жизни, и нужно ли это? Можно, это совсем не сложно. Немного практики, и силы намерения для этого нам понадобится. Если вы совсем ленивы, можете воспользоваться услугами специалиста,...

Если мы способны довести себя до депрессии, значит мы способны генерировать в себе достаточно сильные эмоции. Когда у нас нет чувств, мы не впадаем в депрессию. Мысли и чувства которые мы переживаем говорят о том, что мы достаточно сильны...

Время - меняющееся, текучее, оно возникает и пропадает, у него есть прошлое, настоящее и будущее. Имеет начало и имеет конец. Оно обладает активными свойствами и воздействует на любое вещество, как любой вид энергии...

Многие не могут сидеть с прямой спиной в силу непривычной позиции, и физиологичных особенностей. В разных традициях существуют различные подходы к тому, как научиться сидеть, но все они сходятся в одном, прямая спина – это один из важнейших ключей к практике...

Наше дыхание не должно быть шумным и форсированным. Оно также не должно быть быстрым. Пусть оно будет естественным - не прилагайте особых усилий, чтобы его контролировать, замедлять или убыстрять. Просто дышите максимально естественно, приняв правильное положение тела...

Если мы посидим с прикрытыми глазами, наблюдая за своим умом, мы получим результат в тысячи раз больше, чем от любого психоделика. Нам нужно понять, что наркотики применяют для определённых целей. Если мы будем жить в дикой природе, количество паразитов в нашем организме увеличится в разы...

Мы способны воплотить в жизнь любые наши желания. В наших умах создаётся всё, что проявлено сейчас в метериальном мире. Всё, что сейчас происходит в нашем мире, когда-то зародилось в наших умах. Поэтому,...

Как расслабиться в сосредоточенности? Большинство из нас понимают внимательность как необходимость напряжённого состояния, а расслабленность как вялость тела и тупость ума. В напряжении и расслаблении наша способность воспринимать, сильно понижается...