"Йога о Теле" с Олесей Романовой

Расслабляющая и наполняющая энергией и силами шавасана под звуки тибетских чаш. Я всегда сопровождаю шавасану голосом, помогая вам войти в глубокое медитативное состояние

Приглашаю Вас на занятия йогой Айенгара в Железноводске. Этот удивительный метод работы с телом и сознанием развивает чувственную сферу. Сначала вы научитесь ощущать работу мышц в упражнениях(асанах),потом сможете управлять ими-напрягать или расслаблять когда это нужно. Потом это умение перейдет на нервную систему, когда вы легко сможете успокоиться, уснуть, или взбодриться. Далее навки перейдут в сферу эмоций, когда вы перестанете "застревать" в негативных чувствах, научитесь переключаться. А потом научитесь слышать и понимать себя, сигналы своего тела, свое внутреннее Я и интуицию, здесь начитается духовный поиск. В итоге от практики вы получаете здоровое тело, а здоровое=красивое, хорошее самочувствие и настроение, возможно избавление от заболеваний или облегчение их симптомов,развитие мышления, ясность ума и стабильный эмоциональный фон=антистресс эффект. Все сферы вашей жизни станут лучше. Для этого нужно лишь прийти на занятие и расстелить коврик,регулярно и системно.