Что может помочь расслабиться!
🤷 Как войти в ритм после праздников? Дайте себе время и не загружайте себя сразу большем объемом задач. 💆 Находите время чтобы расслабиться! 🌿 Расслабление очень важно, оно помогает избежать выгорания и поддерживать нужный уровень активности. 🌿 Когда я чувствую, что начинаю терять поток и смысл своих действий, уставать больше обычного - это сигнал к тому, что пора замедлиться и внести изменения в образ жизни. Для этого важно уметь расставлять приоритеты и отказываться от лишних дел, причем во время...
