YOGA BEYOND THE MAT

Есть точка, где бесконечное касается конечного. Где единое разделяется на двойственность. Где сознание встречается с материей. В древних Упанишадах и тантрах её называют Бинду. Внутренняя Бинду — не чакра. Это состояние бытия, источник, из которого рождаются все чакры. Она прячется в центре головы, ближе к затылку, — там, где брахманы носят пучок волос. Это дверь в божественные сферы, портал творения. О ней говорят: «Бинду — это не чакра, а состояние существования, из которого сами чакры возникают»...

🪐 Тайна старого Шани: Как Сатурн нашел меня в Гималаях В прошлом году мы отправились в большое паломничество — тур по святыням Чар Дхам Янтра. Я много рассказывала об этом пути, об этих святых местах. Но есть одно место, о котором я не рассказывала. Оно не значилось в плане нашего тура, о нём молчат стандартные путеводители. Это место — древний храм Шани (планеты Сатурн), затерянный в гималайской деревушке недалеко от Ямунотри. 📜 Почему он там? В ведической традиции Шани — брат Ямуны, богини реки...

🧘‍♂️ Для многих йога — это коврик, движение и красивые асаны… Но на самом деле это целая философия, образ жизни, в который асана входит лишь как одна из граней. Йога — это не то, что мы делаем на коврике. Йога — это то, как мы живём. ❤️ Каждый год я езжу в Бихарскую школу йоги — туда, где эта традиция хранится в своей чистоте. Там я полностью погружаюсь в практики: от утренней йоги-медитации до вечернего пения мантр, от работы в тишине до глубоких философских лекций. --- Сегодня хочу показать вам схему из традиции Satyananda Yoga...

ИДА, ПИНГАЛА И ВАШ МОЗГ: ПОЧЕМУ В КАЖДОМ ИЗ НАС ЕСТЬ МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ 🧠 Этот пост — про связь, которая для многих становится настоящим открытием. Оказывается, древняя концепция иды и пингалы находит прямое подтверждение в современной нейробиологии. И речь не о метафорах. 📜 ЧТО ГОВОРЯТ ДРЕВНИЕ ТЕКСТЫ В тантрической традиции Шива и Шакти — это две силы, существующие внутри каждого человека, независимо от пола. Эти силы проявляются в теле как: «Ида считается женским началом, а пингала — мужским...

ТРИ ПРОВОДА: ПОЧЕМУ В ТЕЛЕ НУЖНЫ «ПЛЮС», «МИНУС» И «ЗЕМЛЯ» 🔌 Если вы когда-нибудь задумывались, почему в йоге так много говорят про иду, пингалу и сушумну, — этот пост для вас. Сегодня делюсь фрагментом из книги «Swara Yoga», которую я привезла из Бихарской школы йоги (Bihar School of Yoga) и сейчас перевожу. Это один из самых авторитетных текстов по свара-йоге — науке о дыхании и его влиянии на тело, ум и сознание. 📜 ДРЕВНИЕ ТЕКСТЫ Авторы книги — Свами Сатьянанда Сарасвати и Свами Муктибодхананда...