YOGA BEYOND THE MAT

Мантра Ом (Аум) ॐ — это священная звуковая вибрация, символизирующая начало Вселенной. Она состоит из трёх звуков, каждый из которых олицетворяет определённое состояние сознания: «А» символизирует бодрствование и создание мира, «У» — сохранение и рост, «М» — разрушение и трансформацию. 🧍 В индуизме мантра Ом имеет глубокое духовное значение и ассоциируется с различными божествами, такими как Шива, Вишну и Ганеша. Она часто используется в религиозных ритуалах, молитвах и медитациях, помогая установить связь с высшими силами и обрести внутреннюю гармонию. 🌝 Интересно наблюдать, как на моих занятиях многие участники стесняются произносить мантру Ом вслух. Однако помните, что главное здесь — это искренность и стремление к гармонии, а не вокальные способности. ☀️ Правильное произношение мантры начинается с пупка, где зарождается звук, и постепенно поднимается к ноздрям, завершаясь носовым звуком «м». ❤️ Произнесение мантры Ом оказывает благотворное влияние на парасимпатическую нервную систему. Вибрации, возникающие в горле, активируют Вишудха чакру, отвечающую за коммуникацию и творчество. Пение мантры воздействует на блуждающий нерв, который способствует восстановлению и регенерации организма, помогая человеку перейти в состояние расслабления и обновления. ❤️ Так что не стесняйтесь, пробуйте и наслаждайтесь процессом. Всем «ОМ» … «Хари ОМ»! 🎤🎼 А вы пропеваете или стесняетесь?

❤️ Приглашаем на Уникальный Йога-Ретрите «Йога За Пределами Коврика» 🧘‍♀️ ✨ Дата: 21-23 февраля 📍 Место: на берегу самого большого из озёр Карельского перешейка — озере Суходольское, в Приозерском районе Ленинградской области, вблизи охраняемого природного заповедника. Ближайшая железнодорожная станция — Громово. 🏡Коттеджи расположены на берегу озера Суходольское в элитном коттеджном поселке на охраняемой территории 🌲 🧘‍♀️ Представьте, что вы находитесь вдали от городской суеты, окружённые живописной природой, где каждый вдох — это шаг к внутреннему спокойствию и гармонии. Приглашаем вас присоединиться к нашему йога-ретриту, который станет волшебным путешествием в мир сознания и самопознания 🧘 🌟Йога Нидра: Это практика, позволяющая углубиться в состояние расслабления, освободить блоки и напряжения, что способствует освобождению от беспокойства и улучшению концентрации на целях. 🌟Инь-Йога с МФР (миофасциальным релизом)**: Открывает сердце и успокаивает нервную систему, а также учит слушать свое тело и замедлять ритм жизни. МФР поможет избавиться от мышечного напряжения и повысить гибкость. 🌟Хатха-Йога: Объединение физической практики с дыхательными упражнениями помогает достичь гармонии и баланса между энергиями «солнца» и «луны», способствуя здоровью ума и тела. Будем огненно пробуждать тело 🔥 🌟108 ОМ Чантинг: Эта мощная техника объединяет людей и использует вибрацию звука ОМ для исцеления, создавая общий энергетический поток. 🌟Махамритьюмджая мантра 108 : Глубокая ведическая практика, помогающая преодолеть страх перед смертью и ведет к освобождению от циклов перерождения. 🌟Саунд Хилинг: Использование шаманских инструментов для очищения сознания, позволяющее углубиться в свою истинную природу. 🌟Вибрационно-акустический массаж с Альфа Омега, Ханг и Чашами: Эти практики помогают расслабить как тело, так и ум, создавая ощущение глубокой гармонии. 🌟Баня: Традиционное средство для снятия стресса и улучшения общее самочувствие. 🌟Лила: Игровая форма самопознания, которая позволяет исследовать свои эмоции и внутренние состояния, обретая ценные жизненные уроки. Эти практики могут стать прекрасным способом для всех, кто ищет умиротворения, самосознания и глубоких изменений в жизни. Они объединяют физические, ментальные и духовные аспекты, создавая целостный подход к самосовершенствованию. Подарите себе это уникальное путешествие к гармонии и умиротворению! 🧘‍♂️ 💰 Стоимость тура составляет 16000 рублей. Предоплата: 8000 рублей (в течение января )обязательно прислать чек, остаток за неделю до мероприятия. ✅В эту сумму включены все практики, питание вегетарианское и проживание. ❗️Однако обратите внимание, что транспортировка не входит в стоимость тура. ❤️ Подарите себе это уникальное путешествие к гармонии и умиротворению ❤️ ОСТАЛОСЬ 5️⃣ МЕСТ