3 недели назад
• Вы подписаны
Меня зовут Игорь Долбышев. Я преподаю хатха-йогу 30 лет. Написал учебник «Йога 365», основал Школу, через которую прошли тысячи учеников. Многие из них сами стали инструкторами - открывают йога-центры, ведут классы в России и за рубежом. Но начиналось всё с одного вопроса: как построить практику, чтобы тело развивалось гармонично, без скуки и травм? Так родилась система «Йога 365». Её основа - не разрозненные упражнения, а цельная методика. Рассказываю по пунктам. Динамика и драйв - и это не страшно Первое, что слышу от новичков: «У вас быстрая смена асан, я не успеваю». Понимаю. Но вот что происходит на самом деле...
