YOGA365 - Школа йоги Игоря Долбышева Йога 365

Внимание! 🗓️Сегодня йога 365 на Баррикадной в 20:30 - средний уровень 🗓️В четверг в 7:00. ср. ур. На Баррикадной. 🗓️В четверг в 18:30. ср. ур. На Войковской. 🧘🏻‍♀️Для тех кому в 20:30 и в 20:20 поздно, приходите во вторник и в четверг в 18:30 на Войковскую, до 20:00 позанимаетесь интенсивненько 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ и домой не поздно. Приходите все по расписанию. Отговорки уже не принимаются. 🤭

А еще мы продолжаем курс инструкторов йоги

С 25 февраля по вторникам и четвергам добавляются новые классы в Пране на Войковской по йоге 365 для тех, кто хотел позаниматься сразу после работы, теперь с 18:30 до 20:00, приходите за хорошим настроением, самочувствием и красивыми формами!

Зачем заниматься йогой и делать сложные асаны? 🧘‍♀️✨ Йога — это не просто физическая практика, это путь к гармонии тела, ума и души. Но зачем стремиться к сложным асанам, если можно просто расслабляться в позе ребенка? Давайте разберемся! 1. Сложные асаны — это вызов себе Когда вы осваиваете сложные позы, вы учитесь преодолевать свои страхи и сомнения. Это не только укрепляет тело, но и развивает уверенность в себе. Каждая новая асана — это маленькая победа, которая вдохновляет идти дальше. 2. Глубокая работа с телом Сложные асаны задействуют мышцы, о которых вы даже не подозревали. Они улучшают гибкость, силу и баланс, помогают избавиться от зажимов и болей. Ваше тело становится более выносливым и подтянутым. 3. Медитация в движении Когда вы сосредотачиваетесь на выполнении сложной асаны, ваш ум перестает блуждать. Вы полностью погружаетесь в момент "здесь и сейчас". Это настоящая медитация, которая помогает снять стресс и обрести внутренний покой. Поэтому мои ученики удивляются, как так получается, что после моих практик появляется легкость, спокойствие, умиротворение, голова очищается и вопросы, которые казались сложными решаются сами собой 4. Йога — это про рост Неважно, новичок вы или опытный практик, йога всегда предлагает новые горизонты. Сложные асаны — это возможность выйти за пределы своих возможностей и открыть в себе новые грани. 5. Энергия и вдохновение Когда вы достигаете новых вершин в практике, вы чувствуете прилив энергии и радости. Это вдохновляет не только на коврике, но и в повседневной жизни. Вы начинаете верить, что способны на большее. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏽На занятиях я помогаю каждому ученику раскрыть свой потенциал. Неважно, начинающий он или опытный, главное - это желание расти. Я поддержу, вдохновлю и научу делать даже самые сложные асаны с легкостью и удовольствием.

Освоение асан идет полным ходом

Опубликовано фото

🎄🎉До НГ осталось всего 2 дня! А у вас все готово? Всем подарки приготовили? А самый главный подарок?🎁 Да, да! Подарок себе, любимой! 💝О себе мы обычно почему-то забываем. 🎉Новый год - это прекрасный повод начать новую жизнь. Уже наметили новые цели на год, построили планы? 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏽У нас большие планы! Новые практики и обучающие программы, новые семинары и ретриты, но тссс🤫 - это пока секрет😉! 🕉️А уже после новогодних праздников стартует наш инструкторский курс!   🚆Кстати, вы еще успеваете заскочить в последний вагон на приятных условиях! 💝И это будет лучший подарок себе! Ведь что может быть лучше: ✅Здоровья, выносливости, гибкости, стройности и красоты, спокойствия и уверенности в себе, которую дарит регулярная практика йоги;  ✅Свободного времени, которое дает профессия инструктора йоги ✅Свободы от начальства, ведь ты сам себе хозяин ✅Свободы финансовой, когда не зависишь от мужа ✅Свободы от токсичных людей, так как благодаря профессии, окружение меняется на единомышленников, все чужие отваливаются сами 💝Хотите так? Заходите к нам на сайт yoga365.ru, пишите в личку @Igoryog - пришлем ссылку, ответим на вопросы! Сделайте себе самый классный 🎁🎁🎁подарок под🎄

Опубликовано фото

🗓🧘‍♀️🕉Расписание Йоги 365 на ближайшие дни: Сегодня в 20:30. В четверг в 7:00. На Баррикадной. ⚠️Быть всем, т.к. в субботу 28 декабря занятий нет. ✅Будет только 29 декабря на Войковской в 13:00.

🧘🏻‍♀️Йога - это ваша любовь? Надоело сидеть в офисе, когда за окном идет жизнь, тело требует движения? В ваших силах все изменить! ♥️🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️Станьте инструктором йоги и у вас появится свободное время, регулярное тренировки и независимость от начальников, вам не придется общаться с токсичными коллегами, вы будете окружены своими людьми! 🕉️ ‼️Сейчас идет набор на курс инструкторов йоги в нашей школе 🗓️Период обучения: 18 января — 31 мая 2025 Начните новую жизнь с нового года! ✅Занятия по субботам (очно в Пране на Баррикадной или онлайн) 12:00-16:30 и воскресеньям (онлайн) 9:00-11:00 ✅Обучение можно совмещать с работой. 👩‍🏫👨🏻‍🏫Курс проводят: Игорь Долбышев, Ольга Прилепова, Роман Рогозин, Юлия Евдокимова и другие 📢Ведущий преподаватель Игорь Долбышев о курсе: «Преподавание йоги требует глубоких знаний и опыта. За 4,5 месяца, которые длится обучение, мы передаем нашим студентам 30-летний опыт преподавания йоги и личной практики. ✅В концентрированном виде даем знания по философии йоги, биомеханике асан, обучаем грамотному построению последовательностей, ведению занятий и их адаптации к любой категории практиков — от начинающих до очень опытных. ✅Также мы научим вас работать, соблюдая принципы безопасности, с беременными и пожилыми учениками и такими учениками, которые превосходят инструктора по комплекции. 💟Если преподавание йоги - это ваша мечта, на нашем курсе она может стать реальностью!» Программа курса - 160 часов. 📋Предметы: 🔵Освоение асан и техник йоги (Игорь Долбышев) 🔵Отстройки и правки асан (Игорь Долбышев) 🔵Анатомия и биомеханика асан (Ольга Прилепова) 🔵Травмобезопасность в йоге (Игорь Долбышев) 🔵Построение тренировочных последовательностей, теория и практика (Игорь Долбышев) 🔵Пранаямы (Игорь Долбышев) 🔵Медитативные техники (Игорь Долбышев) 🔵Философия йоги (Роман Рогозин) 🔵Ведение занятий, теория и практика (Игорь Долбышев) 🔵Психология ведения занятий (Игорь Долбышев, Юлия Евдокимова) 🔵Речевые практики, постановка голоса (Самир Ильмарк) 🔵Йога-нидра и расслабление в йоге (Юлия Евдокимова) 🔵Особенности ведения занятий для старшего возраста (Елена Стрельцова) и другие 🏷️Стоимость: Очно-заочный формат: полная стоимость прохождения курса - 75000 рублей Онлайн-формат: полная стоимость прохождения курса - 65000 рублей 🏷️При полной оплате до 18 января - скидка 5%! ✅Сдача экзаменов бесплатна! 🪪🧑‍🎓👩‍🎓После сдачи экзаменов выдается сертификат центра йоги «Прана» и школы «Йога 365» с правом проведения занятий по хатха-йоге легкого, среднего и сложного уровней. Все детали и запись на курс - на сайте yoga365.ru

Игорь Долбышев о преподавательском курсе Йога 365 в Пране

Игорь Долбышев о преподавательском курсе Йога 365 в Пране