YOGA365 - Школа йоги Игоря Долбышева Йога 365

https://yoga365.ru/yoga-retrit-june-2026-podmoskovie/

! Йога 365 — это философия регулярной осознанности, а не ежедневного изнурения. Это НЕ значит, что вы должны выполнять по 365 асан 7 дней в неделю до 7 пота. На видео Игорь Долбышев отвечает на один из самых частых вопросов: «Как часто нужно заниматься йогой?». ✅Идеальная схема для ежедневной практики йоги 365 выглядит так: 🧘🏻‍♀️2-3 раза в неделю активных занятий для начинающих вполне достаточно для того, чтобы привести мышцы в тонус, создать новую привычку для тела 🧘🏻3-4 раза в неделю для продолжающих: полноценные, активные и динамичные занятия. Это ваша база для развития силы, выносливости и углубления в асаны...

! 💫 Посмотрите на это видео: наша студентка осваивает Паршва Бакасану, которая раньше не получалась. И это на первом занятии! Что меняется на курсе: • Асаны раскрываются через понимание механики, а не через простое повторение • Ошибки становятся ясными, а правки — точными и безопасными • Тело начинает работать осознанно — мышцы включаются и расслабляются там, где нужно Присоединиться к курсу ещё можно! Первые занятия доступны в записи — можно нагнать группу и сразу погрузиться в практику с пониманием. Этот...

»? А что, если это не «рано», а самое время? Мы спросили Игоря Долбышева: «Какой уровень практики нужен для старта?» 📌 Для обучения преподаванию — от полугода регулярной практики. 📌 Но если ваш опыт меньше — это не закрытая дверь. Это просто другой вход. Потому что наш курс — это не только про преподавание. Это про системное погружение в йогу для себя: ✅Освоите все базовые асаны с нуля, если нужно ✅Разберете биомеханику так, чтобы заниматься безопасно ✅Поймете философию йоги — не как абстрактные понятия, а как рабочие инструменты для жизни ✅Поднимете свою практику на уровень, который самостоятельно...

? Не недостаток гибкости. А непонимание техники выполнения. 👍Смотрите, как Игорь на живом примере показывает простой, но гениальный лайфхак: ✅Чтобы помочь ученику глубже войти в асану, нужно... всего лишь поднять таз выше. Не тянуть, не давить, а именно приподнять — и тело само «раскрывается», как по волшебству. Казалось бы — мелочь. Но именно из таких мелочей складывается мастерство. И безопасность. ✅На нашем курсе инструкторов вы узнаете десятки таких «секретов» — потому что мы учим не просто повторять асаны, а понимать их. ✅Этот курс для вас, даже если вы не планируете преподавать, но:...

! ⏳ Если вы до сих пор сомневаетесь — посмотрите этот отрывок из интервью, где Игорь Долбышев отвечает на главный вопрос: «А где вообще работать после курса?» ✅ Фитнес-центры Москвы ✅ Йога-студии, включая центр «Прана» ✅ Онлайн-платформы и частная практика «Мои ученики работают там же, где и я — потому что мы даем уровень, который ценят работодатели», — Игорь Долбышев. Почему выпускников «Йоги 365» берут на работу? 🎯 Ваш сертификат имеет вес (центр Прана + Игорь Долбышев = мощный старт) 🎯 Практические...