Я не гибкий, йога не для меня. Ваше тело не знает насколько оно гибкое. У вас просто не было возможности показать себе свою гибкость. И йога как раз для этого. Показать вам возможности вашего тела. Мягко, через асаны вы начинаете узнавать себя. И знаете, очень часто наш мозг не пускает нас быть гибкими. Естественно, он осторожничает, защищает нас, оберегает. Но, пройдя 2 недели тренировок, мозг видит, что все хорошо, тут безопасно и отпускает контроль. И вот тогда на первое место в практиках выходит тело. Вы начинаете чувствовать, что можно чуть глубже, можно потянуть руки чуть дальше, можно развернуться вправо ещё чуточку. Тут начинается ваша йога. Ваша гибкость и наслаждение своими достижениями. Вы начинаете ценить каждый миллиметр продвижения и наслаждаться своим телом в любой асане. Есть гибкость от природы и это прекрасно. Но есть гибкость от практики и это достижение.
2 года назад