Yearee [Йéри]

Каждый из нас мечтает о чём-то особенном: это может быть путешествие, достижение в карьере или новое увлечение. Но как же превратить мечту в реальность? Ответ прост: фокус внимания. Нужно научиться фокусироваться на своих желаниях и делать шаги навстречу их осуществлению! Представьте себе фокус внимания как фонарик. Когда мы нацеливаем его на что-то конкретное, всё остальное уходит в тень, и перед нами остаётся только то, что действительно важно. Так работает и наш разум: когда мы знаем, чего хотим, мы направляем все свои усилия на достижение этой цели...

Конечно, в детстве было намного проще заводить друзей. Нравится одна игра или тоже интересуешься динозаврами? Будем дружить! Но этим и отличается взрослая дружба: она основывается на общих ценностях, взгляде на мир. От этого она более глубокая и ценная. Давайте поговорим о том, как во взрослом возрасте можно найти друзей: 1️⃣ Ищите единомышленников. Запишитесь на курсы или хобби, которые вас интересуют. Это отличный способ встретить людей с похожими увлечениями! 2️⃣ Используйте социальные сети и онлайн-сообщества...

Вы когда-нибудь задумывались, как бывает сложно найти правильные ответы? Чтобы облегчить эту задачу, обратитесь к метафорическим картам. Позвольте нам рассказать, почему они работают! Так почему же они работают? Потому что они заставляют нас замедлиться, прислушаться к себе и, иногда, увидеть то, что было на поверхности, но оставалось незамеченным...

Психологи — самые счастливые люди на планете? Или здесь работает выражение "сапожник без сапог"? Возможно, правда где-то посередине — давайте же узнаем ответ у психолога Сергея Янгибаева! Это Yearee и Диалоги о важном — короткие ролики для саморазвития. Обязательно смотрите предыдущие выпуски — уже вышло 6 статей и видео с ценной информацией! Откуда возник такой вопрос? Сравнивать — это естественно. В школе мы сравниваем оценки с одноклассниками, позже — достижения в карьере и личной жизни с друзьями и знакомыми...

Мы продолжаем цикл наших интервью — это Диалоги о важном вместе с Yearee и психологом Сергеем Янгибаевым. Везде мы слышим: "проработай родителей", "проработай травму", "столкнись со своими страхами". Но действительно ли это нужно делать? Давайте узнаем мнение Сергея! Конечно, разбираться с прошлыми переживаниями может быть полезно, но не обязательно должно становиться навязчивой идеей. Все люди разные, и каждому подходит своё. Одним действительно важно проработать свою травму, а другим — лучше сосредоточиться на том, что происходит сейчас...

Мы продолжаем цикл наших интервью и полезных статей — это Диалоги о важном! Сегодня поговорим про мозг, но в необычном ключе. Вы знали, что его необходимо качать? Как, зачем и почему — расскажет наш друг и психолог Сергей Янгибаев, включайте видео: Представьте, что ваш мозг – это мышца, которую нужно тренировать, чтобы она оставалась сильной и гибкой. Есть специальный комплекс упражнений, который позволяет нашему мозгу лучше адаптироваться к изменяющемуся...

Что делать, если хочется плакать и как искусство помогает прожить эмоции? Рассказывает психолог Сергей Янгибаев. Это Yearee и Диалоги о важном — короткие ролики для саморазвития. Плакать — это нормально и даже полезно! На физическом уровне, слёзы помогают нашему организму справляться со стрессом. Через слёзы выводятся гормоны стресса и токсины. Так можно снизить напряжение и выработать эндорфины, которые улучшают настроение и дарят чувство облегчения. С эмоциональной стороны, когда вы плачете, вы выплескиваете накопившиеся эмоции...

Мы продолжаем цикл наших интервью и полезных статей — это Диалоги о важном вместе с Yearee и психологом Сергеем Янгибаевым. Сейчас много говорят о внутреннем ребёнке. Кто это, как его найти и что, в конце концов, делать с ним? У нас есть ответ, включайте видео: Как поддерживать контакт со своим внутренним ребёнком? Попробуйте визуализировать своего внутреннего ребёнка и поговорить с ним. Представьте себе, что говорите с ребёнком, которым были когда-то, и спросите, что его сейчас беспокоит и что может сделать его более счастливым и уверенным...

Мы продолжаем цикл наших интервью и полезных статей — это Диалоги о важном вместе с Yearee и психологом Сергеем Янгибаевым. В нашей новой главе вы узнаете, почему так тяжело поддержать кого-то, кто живет легко и хорошо и как культурные особенности влияли (и продолжают влиять!) на современных людей. Включайте видео: Поддержка близких значима не только в трудные времена, но и когда у них все хорошо. Ведь важно не только быть рядом в моменты трудностей, но и уметь делить радость в моменты успеха. 1...

Добрый день, друзья! Мы начинаем новый проект — "Диалоги о важном", вместе с психологом Сергеем Янгибаевым. Мы обсудим как заземлиться, справиться с тревожностью и лучше слышать себя. Впереди вас ждет 8 статей и коротких интервью. Подписывайтесь на наш профиль, чтобы не пропустить обновления! Из видео вы узнаете: 1. Осознание и принятие своих страхов Первый шаг к преодолению страха — это признание его существования. Попробуйте понять, чего именно вы боитесь. Страх может иметь множество форм: от страха неудачи и осуждения до страха перемен или неизвестности...

Многие стремятся вместить в 3 месяца лета всё: отдых, работу, развитие, общение, путешествия, уборку. Но лето проходит и из реализованного получается только рекордное время, проведённое в социальных сетях. Знакомо? Психологи называют это «паралич решения». У современного человека так много возможностей, что мысль о выборе исчерпывает его энергию. В результате он не может определиться. Это одна из множества причин прокрастинации – стремления человека откладывать не только дела, но и жизнь. Продуктивное...

Вы знали, что развивая свои знания в планировании и управлении бюджетом, вы сможете избавиться от лишнего стресса в обычной жизни, так как сможете осознанно относиться к своим тратам и сбережениям? Мы подготовили для вас подборку советов от YEAREE, как прокачать финансовую грамотность. А если вы хотите еще глубже вникнуть в эту тему, в конце статьи мы поделимся с вами нескучной подборкой книг. Заведите таблицу в Excel, тетрадь или воспользуйтесь специальными приложениями. Сначала просто записывайте...