━━━━━━━━━━━━━━ Когда-то мне тоже казалось, что после определённого часа начинается какая-то особая зона риска: не ешь это, не трогай то, иначе всё пропало. Сейчас я отношусь к этому намного спокойнее. Мой личный результат — минус 31 кг, и вечерняя еда из моей жизни никуда не исчезла. Для меня важнее не цифра на часах, а цифра на весах...
Я забыл только совет ➖➖➖➖➖➖➖ 📌 Мне тоже говорили, что ради изменения веса придётся навсегда попрощаться с любимой едой. Но я понимал: если мой способ требует годами жить в запретах, долго я так не протяну. Поэтому я искал другой подход. В итоге у меня минус 31 кг, а пицца осталась в моей жизни. Не как награда и не как «запретный плод», а просто как еда, которую я могу выбрать, съесть и спокойно жить дальше...
