Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 недели назад

🤩Как цели помогают нам стать счастливыми

🤍Все дело в гормоне Дофамин, его также называют гормон Счастья. Он является нейротрансмиттером вознаграждения - когда люди продвигаются к достижению любой цели, он высвобождается в мозге в ожидании благоприятного результата. 👍Чем выше ценность этого результата и чем быстрее люди продвигаются к его достижению, тем выше уровень дофамина. 🌹Выделение дофамина порождает субъективное чувство удовольствия от хорошо выполненной работы и ощущение прилива энергии...

1 месяц назад

Баланс разума и эмоций

☀️«Если бы люди жили, руководствуясь исключительно разумом, то не знали бы ни сочувствия, ни любви. Однако, если бы они жили только чувствами и эмоциями, общество утратило бы мораль и порядок. Именно в гармонии разума и чувств заключается мудрость, необходимая для управления своей жизнью». Тхвеге Ли...

1 месяц назад

🥸Ничто так не ускоряет атрофию мозга, как пребывание в одной и той же обстановке

🫥 Однообразие разрушает нашу дофаминовую систему и систему внимания, которые очень важны для сохранения пластичности мозга. ☀️Путешествия 🧳 это всегда развитие!

3 месяца назад

Двигательная активность, особенно вовлекающая перекрестные и симметричные движения, стимулирует создание новых нейронных связей и улучшает

качество взаимодействия полушарий. Это особенно важно для поддержания когнитивных функций в зрелом и пожилом возрасте, когда естественная нейропластичность снижается, но тем не менее сохраняется.

4 месяца назад

😝Скороговорка дня

🔺 Для достижения лучшего эффекта рекомендуется разнообразить работу со скороговоркой: произносить ее громко или тихо (или даже шепотом), медленно или быстро, с разной интонацией (восхищения, удивления, размышления и другими), но всегда четко артикулируя все звуки. 🔹 Станиславский...

6 месяцев назад

С Новым 2026 Годом

🎄 🎉 Желаю всем в Новом Году Новых впечатлений, Новых навыков, Новых знаний и Новых достижений! 🪩 Именно получение новой информации, освоение новых навыков помогает нам поддерживать себя в активном состоянии и сохраняет психическое здоровье...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент