Ярослава Ивановна Нутрициолог

Вчерась, гуляя на просторах интернета я встретила слова: антигликация. Что? Это как? Ведь гликация — это естественное объединение сахаров с белками внутри человеческого организма. Данный процесс приводит к тому, что соединительная ткань становится более твердой, а волокна коллагена уплотняются. Из-за этого на лице появляются морщины, кожа теряет большое количество влаги, а в клетках эпидермиса накапливается много оксидантов, которые провоцируют интоксикацию всего организма. Все это негативно отражается на состоянии кожи лица: она становится менее красивой, приобретает нездоровый вид. Кроме того, из-за гликации ухудшается регенерация клеток и разрушаются белковые соединения. Новые волокна коллагена растут намного медленнее и «засахариваются» — становятся твердыми, хрупкими и менее эластичными. Но это то что видно, как говорится, внутри же организма происходит тоже самое: хрупкие сосуды, вены, эластичность существенно снижается, а гибкость суставов существенно снижается и прочие «радости». И есть только один путь снижение проблем – это питание с минимумом низких углеводов и все. Никакие инъекции, таблетки, примочки не помогут. Это как ржавый корабль изнутри герметиком заливать – пробоина все равно будет. Почему все говорят про лицо? На потому именно на нем, особенно под и над глазами гликация видна на столько что есть термин «сахарное лицо». #сахарное лицо #сахар #нутрициолог #косметолог Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в согласно ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования. Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.

Доброго здравия! Многие возможно скажут, какая глупость, грибок на ногах все знают от сырости, в бассейне или в бане заразились, да у моего отца еще с армии грибок, скажет кто-то и просто купят в аптеке лаки, таблетки, спреи и все пройдет. Так-то оно так, если смотреть только снаружи, но в моей семье есть иной опыт. Моей маме сейчас 70 лет и сколько помню у нее всегда был грибок на больших пальцах ног и конечно лечили, но результата не было, а со временем, просто списали на возраст (в больнице часто можно услышать: что вы хотели – это возрастное и не важно, болит спина и изжога). Но шло время и в доме моих родителей с моей подачи появились витамины, уклон к чистому питанию (меньше простых углеводов, больше белка и жиров, клетчатки). После очередного вебинара я привезла маме хитозан в таблетках и он надолго вошел в ее рацион. Результат – идеально чистые, здоровые красивые ногти на ногах и даже старость не смогла ничего поделать. Просто перестали кормить кандиду. #грибок #кандида #сахар #нутрициолог #хитозан Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в согласно ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования. Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.

Продолжаем разговор о кандиде. Как бы она не была прекрасна, но надо понимат, что важно не ее наличие, а количество. Первое, что нужно сделать, - пересмотреть то, что вы едите и убрать все, что кандида обожает и более того – включает желание есть это или пить:  алкоголь (любой)  сахар (начните наконец-то читать этикетки)  простые углеводы: классический набор сладостей (конфеты, мед, варенье), белая мука и выпечка, газировка и большинство фруктовых соков  молоко  дрожжи (то есть всяко булки и пиво)  фрукты (можно только цитрусовые)  по возможности - антибиотики и гормональные препараты (согласовать с врачом) Второе, добавить, желательно, для лучшего результата:  бады: хитозан, масло черного тмина, корицу (лучше экстракт в капсулах) масло кокосовое – по чайной ложке натощак 2 раза в день. Как долго? Так долго, пока прекратите мечтать о сладком от стресса или от вида витрины булочной. В целом, привычка 21 день формируется, так что я в вас верю. Да что ты пристала! Нет у нас никакой кандиды скажите вы, а если найду? Найду эти симптомы: вздутие, отрыжка, тошнота, понос, газы. Да, кандида не уйдет от вас навсегда, ее будет ровно столько чтобы быть в балансе. Из личного опыта: давно не ем конфеты и подобное, но, когда бываю в гостях иногда…. 1-2 штуки проникают в меня и что? В кишечнике буквально взрываются петарды!!! Серьезно! Ощущение именно такое! А это просто кандида получала свою любимую еду и и начала размножаться в геометрической прогрессии. Два дня у нее праздник, а потом – все снова хорошо. Разница очень заметная. Долго искала картинку, как показать что такое грибок внутри организме в избытке. Не нашла, но есть дерево, поражённое грибком и именно это происходит внутри нас. Красиво, ярко и опасно, если мы не держим равновесие "хороших" бактерий в теле. #кандида #нутрициология #алкоголь #сахар #грибок Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в согласно ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования. Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.

Здравия! Знакомьтесь – красотка Candida albicans - условно-патогенные микроорганизмы. Есть у всех и всегда. Пока в меру – совершенно не страшно, а если нет… Тогда - привет грибковые инфекции кожи и ногтей (летом – особенно: вдруг какие-то потницы мокнущие), анемия (бичь сегодняшнего дня), дефициты витамином и минералов, хроническое воспаление (поэтому любые болезни легко липнут), вагинальные инфекции, сезонные аллергии (не всегда береза виновата!), зуд в ушах и перхоть, бронхиальная астма, псориаз, экзема, крапивница. #кандида #нутрициология #воспаление #артрит #экзема #перхоть Кроме того, согласно многолетним научным исследованиям, кандида может быть причиной аутизма, она же снижает умственную активность, ассоциирована с шизофренией и биполярным расстройством. И - вишенка на тортике! Всем любителям сдобы, вкусняшек из пекарен и кондитерских (и да, поздравляю) – вы алкоголик! Только кандида ферментирует глюкозу и фруктозу и преобразует их в спирт–ацетальдегид, который и вызывает похмелье. При избытке сахара на фоне кандиды развивается интоксикация, как после употребления алкоголя. А еще кандида настолько добра и мила, что выделяет в кровь специальные пептиды, которые заставляют нас хотеть есть много сладкого и быстрых углеводов. Какая заботливая, не правда ли? И вот результат ее «доброты»: отравления ацетальдегидом, а это и депрессия, и угнетенный иммунитет, и гормональные сбои. Кстати, если женщина не ест булок и не любит сладкое, то у нее не бывает ПМС… Но если и это Вам не страшно - барабанная дробь финала: кандида способствует некрозу тканей. Согласитесь, это ведь совершенно не та причина, чтобы отказаться от быстрых углеводов. А что делать и куда бежать? Расскажу дальше. Не переключайтесь. Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в согласно ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования. Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.

Приветствую! Расскажу о том, без чего я не пью свой какао. Кардамон: снижает риск развития рака, помогает поддержать уровень кровяного давления, снижает воспаление в организме, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, уменьшает инфекции пищеварительного тракта (вот почему индусы обожают напитки с ним), улучшает здоровье полости рта. Корица же богата антиоксидантами и работает как естественный консервант. Обладает противоспалительным действом. На сегодняшний день из корицы выделены несколько флавоноидных соединений (например ороксиндин и кверцетин), которые обладают противовоспалительной активностью. Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в согласно ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования. Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом. #нутрициология #корица #какао #напитокздоровья