Yarmila.dr

Что же не так с глютеном? Ах, глютен... это слово, которое в последнее время стало невероятно популярным и вызывает у многих страх и трепет. Но не все так страшно, как кажется! Разберемся, почему глютен на самом деле не злодей, если вы, конечно, здоровы и не страдаете целиакией. Глютен - это просто белок, компонент клейковины злаковых растений (пшеница, рожь и ячмень). Он придает хлебу и выпечке свою эластичность и воздушность. И да, для большинства людей употребление глютена в пищу абсолютно безопасно...

Один из самых частых запросов, которые я получала, когда мой ребёнок был совсем маленьким: «Посоветуйте гель для прорезывания зубов». Тогда я решила написать на эту тему пост и закрыть вопрос раз и навсегда. НИКАКИЕ ГЕЛИ ДЛЯ ПРОРЕЗЫВАНИЯ ЗУБОВ РЕБЁНКУ НЕ НУЖНЫ. И более того, могут быть даже опасны. Давайте разберемся в составах самых популярных гелей. А теперь разберём компоненты, которые я выделила в составе этих препаратов. ❌ Бензокаин - местный анестетик. Из самых частых побочных эффектов - метгемоглобинемия,...

В прошлый раз обсудили, как мы можем повлиять на будущее здоровье ребенка в первые 2 года его жизни. Сегодня хочу поговорить о том, а что же делать дальше, чтобы поддержать иммунитет ребенка? А что делать со своим здоровьем, если за предыдущие 30+ лет своей жизни ты только и делал, что боролся с бесконечными ОРВИ и прочими соплями? Неужели уже ничего нельзя изменить? Я вам скажу, что выход есть. Нет, это не волшебная таблетка, это (как бы ни звучало банально) ежедневная работа, по началу очень непростая и непривычная...