Школа Фитнеса Яны Смит | Дзен

Главная Видео

29:17

1,0×

00:00/29:17

Мини- курс "Восстановление после родов". День 4: йога, дыхание. Работа с проллапсом

246 смотрели · 1 месяц назад

33:17

1,0×

00:00/33:17

Мини- курс "Восстановление после родов". День 3: тренировка с акцентом на тазовое дно

410 смотрели · 1 месяц назад

34:33

1,0×

00:00/34:33

Мини- курс "Восстановление после родов". День 2: опора на руки. Верх тела

123 смотрели · 1 месяц назад

02:57

1,0×

00:00/02:57

Топ-4 упражнений для роста ягодиц. Выполняйте такую тренировку один раз в неделю, чередуюя тренировки с более изолированными упражнениями.

1 месяц назад

34:08

1,0×

00:00/34:08

Мини- курс "Восстановление после родов" день 1 часть 2: Коррекция "домика" на животе. Движение от дыхания

1 месяц назад

23:40

1,0×

00:00/23:40

Мини- курс "Восстановление после родов" день 1 часть 1: диагностика и исправление диастаза.

279 смотрели · 2 месяца назад